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淮山莲子百合汤(山药百合莲子粥的做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-18 09:08   点击:297  编辑:admin   手机版

一、山药百合莲子粥的做法?

首先,准备食材:山药10克、莲子20克、百合20克、薏米20克、红枣5颗、粳米150克。

其次,将山药、惹米、百合、莲子放入温水中泡2个小时;把莲子去芯、去皮;粳米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开;

其三,先把薏米、莲子下大火煮开5分钟后,再加入山药、惹米、红枣、粳米大火煮沸,转小火;最后煮50分钟左右关火,可加适量糖或蜂蜜即可食用。

二、莲子百合汤的做法?

食材:

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右美味的银耳莲子百合汤出锅。

三、三白汤的正确煮法?

三白汤

所需食材:秋梨1个,银耳1小块,山药1根,枸杞1小把,冰糖适量。

1、浸泡银耳,一朵银耳经过充分的泡发后会变得很大,一般用半朵煮汤即可,清洗干净后浸泡2小时左右,泡发得越好,煮的时候越容易出胶,枸杞清洗干净,浸泡5分钟备用。

小贴士:不少人朋友在煮银耳时,不知道水和银耳的比例,最后煮出来的银耳多水少,不够一家人喝,在煮银耳汤时,水和银耳的黄金比例为6:1:,加水时要一次性加够,后期再加水会冲淡银耳的胶质,影响银耳的出胶量,汤品较为寡淡。

2、银耳完全泡发后,用剪刀剪成碎,这是银耳煮出胶的第二个关键因素,全部处理好后倒入砂锅中,加入2大碗清水,盖上盖子,大火煮沸后转中小火煮20分钟。

3、在煮银耳的时间,可以处理好剩下的食材,秋梨和山药清洗干净,梨去核切成小块,山药去皮切成片,切片方便煮熟,其次是山药中的粘液精华更容易析出到汤中,增加汤品的营养。

四、兔丁肉汤做法?

1、将兔肉切块、生姜,茴香,葱等准备好

2、将兔肉过水,将肉里面的杂质去掉,将肉捞起来待炒

3、倒油后将生姜、兔肉一起入锅煸炒下

4、将兔肉过水,再倒入半锅水,末过兔肉即可,大火煮

5、当锅内沸腾后加入香葱,茴香等一起小火煮

五、怀山药煮水的正确做法?

1、取两根上好的新鲜怀山药,带皮洗干净。

2、将洗好的新鲜山药带皮切成薄片。

3、将切好的山药片放入砂锅中,加满水,开大火,待锅滚开时关中小火,计时持续熬一个小时以上。

4、在大火烧开的过程中,锅里会产生大量的白色浮沫,慢慢将浮沫撇干净,烧开的过程中守在锅边,防止鬻锅。

5、将煮好的山药水过滤出来,倒进保温瓶中,随时可以喝,代茶饮。

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