一、银耳莲子汤的正确做法?
用料
银耳10克 莲子15颗 红枣15颗 枸杞20颗 冰糖适量 水适量
做法步骤
1、准备好所有食材备用
2、莲子泡入清水中一小时左右
3、银耳提前40分钟泡发
4、泡发好的银耳撕成小朵备用
5、红枣洗干净,控水备用
6、取一只小煲,加入银耳,红枣,莲子
7、加入适量冰糖
8、加入适量的清水
9、隔水炖煲1.5小时左右,保温2小时左右
10、等到汤汁粘稠银耳软烂即可加入枸杞
小贴士
银耳要提前泡发莲子也提前泡一会儿 红枣洗干净,枸杞要最后放,冰糖可以再加点 焖几个小时,汤会更粘稠
二、如何用高压锅炖银耳莲子羹?
银耳有强精补肾、润燥益胃、补气和血、滋阴养颜的功效,并且含有丰富的黏液质,食用后它不会被当成水直按排出体外,而是会长时间保存在身体中,是一道非常适合夏秋季节食用的滋补甜品。下面是用高压锅煮莲子银耳汤的做法:
主料:干银耳35克、莲子20颗、枸杞适量、冰糖适量辅料:清水适量1、把需要的材料全部准备好。
2、然后把莲子用清水浸泡至少四个小时以上,银耳用温水泡发约三十分钟,然后把泡发好后的银耳除去黄蒂和杂质并清洗干净,泡好的莲子除去莲心。
3、然后将所有原料全部放进压力煲(这里用的九阳压力锅)的内胆中,并加入适量清水。
4、然后合上盖,按下‘营养炖’健并选择煲汤功能,这时控制面板上显示的时间为20分钟,压力为50,压力煲开始自动加热。
5、当压力锅的倒计时间为零时,烹饪完成,然后等压力煲自动减压完成。
6、压力煲减压完成后,莲子银耳烫就做好了,捞出到碗里就可以吃了。
三、怎样用电压力锅煮银耳莲子汤?
先用温水把银耳发开,把莲子泡软,洗净。做好准备之后把食材一起放进电压力锅中,压力锅在煮的时候是不排气不蒸发的,根据你的稀与稠来放水就可以了,然后调到粥或者汤的功能档。(看你是买的什么牌子的压力锅了,有的需要调节压力,有的不需要。如果需要,就搞到中压或者高压都行,总之你想煮的烂一点就调高压,否则就调中压也是可以的)完成之后基本就可以了,最后等压力锅自动泄压之后打开锅盖把冰糖放进去,然后把盖盖上闷一会就可以了用电压力锅做这个汤是很好的选择,因为它煮的时候长,如果用一般的锅水分很快就蒸发了不少,这样加水煮出来的汤口感就差一些了
四、银耳莲子汤高压锅几分钟?
银耳莲子汤,高压锅上气了还要压5-10分钟
1、银耳莲子汤高压锅压上气以后要压五分钟到十分钟就可以,不需要太长的时间,如果时间太长,这个时候可能破坏食物本来的营养。
2、我们在使用高压锅做银耳莲子汤时,一般都需要将近二十分钟左右。使用高压锅煮银耳莲子汤,时间的长短,主要看煮银耳莲子用的食材品种和数量。