红豆百合莲子糖水视频(红豆百合莲子糖水的做法大全)

一、莲子百合红豆炼奶糖水？

红豆百合莲子糖水 简介 红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。

加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。用料 红豆 200克 莲子 30克 百合 20克 砂糖 适量 清水 红豆百合莲子糖水的做法 将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入 砂糖调味即可 小贴士

1.如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必。

2.莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味。

二、豆仁莲子甜汤的做法？

食材：红豆 500g，莲子 30g，鲜百合2个（可用干百合) 15g，冰糖 80g，水约 3升。

做法：

1:将红豆洗净，莲子和红豆用清水浸泡至少四个小时或以上。莲子浸泡完，去掉莲子芯，备用。(如果用干百合，也一样用清水浸泡。）

2:锅中加水，将红豆放入以大火煮至沸。(水和红豆比例约为1：10）

3:加入莲子，转小火熬煮2小时至红豆软烂。

4:最后加入冰糖和鲜百合熬煮15-20分钟至冰糖完全融化即可。

三、红豆绿豆百合莲子汤的做法？

用料:

莲子 适量

银耳 适量

红枣 适量

枸杞 适量

百合 适量

桂圆 适量

红豆 适量

绿豆 适量

附：冰糖 适量

八仙汤的做法:

步骤 1

银耳撕片泡水。

步骤 2

把红豆绿豆泡上要提前泡。

步骤 3

把八仙：银耳，枸杞，莲子，百合，红枣，桂圆，红豆，绿豆放入电饭煲中。

步骤 4

把八仙和冰糖一起放入电饭煲中加适量清水。

步骤 5

按营养炖键或粥键炖