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莲子百合红豆沙怎么做(莲子百合红豆沙怎么做好吃)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 16:39   点击:160  编辑:admin   手机版

一、杰儿红豆沙做法?

食材准备

红豆350克,陈皮20克,冰糖200克,食用油50克

制作过程

1.红豆洗净去除杂质,提前清水里面浸泡3个小时左右

2.加入适量清水,水和红豆的比例大概是2比1,用高压锅压冒气以后压30分钟左右。

3.压完以后我们加入200克的冰糖,用小火慢慢熬至冰糖融化以后盛出放凉。

4.稍微放凉的红豆倒入破壁机中打至细腻,越细腻越好哈。

5.打好以后倒入不粘锅中,一定要用不粘锅才行怕。先加入25克食用油,不开火的时候搅拌一下。然后开小火慢炒,炒的时候要用铲子不停的搅拌哦。

6.炒了1分钟左右加入剩下的 25克食用油,继续翻炒。全程小火,炒至铲子搅拌感觉很受力,就可以关火了。

7.大概就是这样,如果是用来做豆沙包或面包,馅料则无需炒太干,要是做蛋黄酥之类的糕点就要炒成可以揉成团的状态。

8.将炒好的豆沙馅盛入容器中晾凉,冷藏可保存3-5天,冷冻一个月左右没问题,但是要用保鲜袋密封装好。可以一次多做些冷冻起来,下次用时回温即可。

二、豆沙熬制方法?

一、食材用料

赤小豆350克、白砂糖250克、精盐1克、纯净水适量。

二、做法

1、首先将350克(超市买的一包正好是350克)红豆用清水浸泡12小时 夏天每2小时换一次水 不高兴换水的话把装红豆的盆放进冰箱里浸泡。

2、将浸泡好的红豆加水大火煮开,这里用的水用自来水就好。

3、煮开的红豆倒去水份,这样做的目的是去除苦味,红豆里含的皂角苷成分是苦味的来源,要是不介意苦味的话可以省去这一步,直接放高压锅里煮就好了。

4、用自来水冲洗至水变透明。

5、冲洗好的豆子控水。

6、倒入高压锅中

7、加入纯净水

8、水不要加太多,高出豆子1公分左右就可以了,像平时做饭时用水的一半量就好了。

9、加盖开大火开始煮豆子。

10、锅盖上的限压阀(小盖子)晃动了转小火煲30分钟。

11、30分钟后揭开限压阀放气,这一步很重要,一定要把锅里的高压气体全部放出来才能开盖呃,要不然会爆炸。

12、豆子煮好了,下一步要开始调味了。

13、先加200克糖,1克盐搅拌,开小火收汁,尝一下甜度觉得够了就不要加剩下的50克糖了。

14、按个人喜好收汁。

15、凉透的豆沙用保鲜袋装好。

16、再用密封袋套一遍,写好日期,放冰箱冷冻,用的时候提前拿出来自然解冻就好了。

三、小高姐红豆沙做法?

材料

红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G

做法

1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

四、红豆沙汤的做法?

莲子百合红豆沙材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G做法:

1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。 小诀窍:1、红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的可以不浸,也不要用热水浸。

2、陈皮不要用太多,但要用好的。

3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出来太少豆,红豆汤就可以稀一点。

4、冰糖要在最后才下,不然红豆就会煮不烂了。

5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。 功效:

1、莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。

2、百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血。

五、彩虹小厨红豆沙的做法?

1、食材准备:红豆适量、干百合若干、干莲子若干、干陈皮2-3片、冰糖。2、红豆先用清水泡2-3个小时。

3、红豆泡好后,在高压锅内放入红豆和清水,选择豆类功能开始炖。

4、炖的时候把莲子和百合泡上,大概泡半个小时,红豆汤也炖好了。

六、红豆沙的家常做法简单好吃?

1.先把红豆清洗干净,泡制一晚上,俺有时没有先泡红豆,用电饭煲煮了一个半小时,煮至40分钟后再添水继续煮了50分钟,有高压锅可以不用泡,没有的话事先泡下煮起来更快一些。

2.泡好之后放锅内煮至软烂,捞起至碗中用勺子压碎,喜欢细腻一点的可以用破壁机打碎,俺喜欢颗粒感比较强的,所以直接捣烂就可以了。

3.在锅内放入些许油,这里油要注意,放适量植物油和猪油,这样红豆沙会更香浓 ,放入捣好的红豆用小火进行翻炒,翻炒过程放入适量的白糖,不喜欢太甜可以少放,也可以放冰糖、红糖、蜂蜜,这个看自己喜欢。

4.接下来一直不断搅拌翻炒,不能停,直到能成团为止,大家有没有发现,自己做的颜色没有外面卖的颜色那么深,可能是因为是天然没有色素。

5.用袋子装起来放冰箱备用即可。

6.是不是很简单,煮下~捣碎~炒制,甜糯香浓的红豆沙就制作好了。

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