1. 山药桂圆红枣枸杞莲子核桃
1、原料:
牛鞭100克、生地黄30克、杜仲20克、水发枸杞15克、核桃仁60克,葱花适量、姜片少许
2、调料:
盐2克、鸡粉2克,胡椒粉、食用油各适量
3、制作过程:
(1)牛鞭洗净,切去筋膜,再斜刀切开。
(2)锅中注水大火烧开,倒入羊腰子,氽去血水,捞出。
(3)热锅注油烧热,爆香姜片,放入羊腰子炒匀,注入适量的清水没过食材。
(4)倒入核桃仁、生地黄、杜仲,再将食材倒入砂锅中,置于灶上。
(5)加盖,大火煮开后转小火煮2小时,放入泡发好的枸杞拌匀,加盖续煮至入味。
(6)调入盐、胡椒粉、鸡粉后,盛出装入碗中,撒上葱花即可。
2. 山楂桂圆红枣枸杞
红枣枸杞玫瑰花茶可以加山楂。能够补气健脾、补肝肾、明目。红枣具有补气健脾、和中作用,对于脾胃气虚,可以起甘温和中、甘温健脾作用。山楂能够健胃消食,现代药理研究表明,山楂有调血压、调血脂作用,对于轻度高脂血症、心脑血管动脉硬化,山楂可以抗动脉硬化。
3. 莲子红枣桂圆山药枸杞的功效
这些食物可以一起熬粥的,主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。意见建议:如果想要食疗达到效果,建议坚持食用一段时间。将黑豆黑米黑芝麻花生核桃山药枸杞按1:1的比例配好,夏浸泡6小时,冬季浸泡12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。上述原料制成美味豆浆,不仅具补肾功效,此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。
4. 山药莲子桂圆红枣的功效
可以。
主料:桂圆100g、山药150g、红枣8枚
辅料:冰糖适量
1、准备好所有食材。
2、桂圆剥去外壳备用。
3、山药洗净去皮,切成块备用。
4、锅里加1000毫升的清水置于火上煮开。
5、加入山药煮沸。
6、再下入红枣继续煮。
7、待到山药熟透,红枣松软的时候,加入桂圆继续煮。
8、等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火,加入适量冰糖调味。
9、成品。
5. 枸杞山楂红枣桂圆
【山楂红枣枸杞膏的做法】
山楂红枣枸杞膏的做法
山楂洗干净,切两头,再对半切,然后去核。感觉用手掰成小块比较好去核
红枣泡开,(不泡好像也可以)去核切小块。因为最后要一起熬成糕状,切小块比较容易烂。桂圆最好泡开,切小块,因为遇水会膨胀,枸杞也要泡下
山楂撕小块下锅煮,水莫过材料,稍微再多一点。凉水一起下就好,红枣,枸杞和桂圆也一并放下去。大火开了,弃掉上面的白沫,转小火。
转小火5分钟后可以加红糖,搅拌,继续熬煮
熬的时候尽量用勺子等工具把山楂再碾碎。感觉变稠了,里面的材料向外溅的时候,差不多可以关火了
小贴士
山楂切开后比较好去核。水稍微多些也不怕,可以多熬一会。转小火以后,多搅拌下,不仅可以把山楂弄碎,还不会沾锅
6. 桂圆红枣枸杞山药 莲子可以一起吗
枸杞10克、桂圆干10克、银耳10克、玉竹15克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。先将莲籽和玉竹加热煮烂,然后把其它六味原料一起入锅,加热煮熟直 至变成粥状,即可食用了。
八宝粥有主要作用是健脾养胃,加入枸杞,更能滋补肝肾。八宝粥采用的原料除了大米或糯米外,还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
7. 红枣花生桂圆山楂枸杞
这几种食物可以在一起炖服,有补气养血,增强体质,增加身体抵抗力,抗氧化抗衰老的作用,因为你平时饮食的口味要清淡,饮食的种类要多样化,有利于补充均衡的营养,不要熬夜和劳累,不要过于剧烈的运动,饮食的口味要清淡一些,多喝温开水。
8. 山药桂圆红枣枸杞莲子核桃一起煮能天天吃吗
能够一起煮的,它们一起煮,能够很好的提高身体的免疫力,促进大脑的发育,而且能够很好的增强肠胃消化功能的吸收能力,对于肠胃吸收不好,或者是消化不良的患者在日常生活当中可以选择这种煮法,能够很好的改善肠胃的功能,建议患者在平常的时候注意饮食习惯。
9. 桂圆淮山红枣枸杞
食材明细:排骨500克
淮山250克
葱 1根
姜 1块
盐 适量
胡椒粉适量
料酒适量
淮山焖排骨汤的做法步骤:
1、排骨用清水冲洗干净,一定要多洗几遍,然后用清水浸泡1小时,淮山去皮洗净后放入水中避免氧化
2、浸泡好的排骨重新换清水,加入姜片和葱段,倒入适量的料酒
3、放在砂锅煲里大火煮开后稍煮几分钟,水面上有浮末时关火,把排骨捞出来
4、砂锅煲里换新清水,把排骨放进去,再次切姜片和葱段,可以比刚才稍多一些,然后倒入料酒
5、大火烧开后转小火煲一个半小时
6、把淮山倒入锅中,继续小火1个小时,煲至淮山软烂
7、出锅前加适量盐,胡椒粉调味,淮山焖排骨汤就做好了。