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大米杏仁粥(大米杏仁粥的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-12 14:47   点击:61  编辑:admin   手机版

一、美国杏仁粥做法?

1.准备杏仁,可以买干杏仁,熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮,或者直接买袋装的湿杏仁,...

2.把大米淘洗干净,放入电压力锅里,把杏仁也放入,加入适量的水,熬粥杏仁粥。

3.用电压力锅熬杏仁粥时,最好定时时间长一点,这样熬出来的杏仁和大米味较浓,...

4.熬好以后,可以加一些白糖食用,这样味道更好

二、牛肉杏仁粥做法?

牛肉干绿豆杏仁粥的做法步骤

步骤 1

厨子ui说米是免洗的,于是直接入冷水锅

步骤 2

绿豆洗净同入冷水锅

步骤 3

杏仁泡一会,倒掉泡过的水,入锅。煮甜粥的时候要多泡彻底除盐,煮咸粥就随意泡泡吧。

步骤 4

开锅后转小火,盯紧了防止溢锅。

步骤 5

牛肉干撕成小小丝儿入锅,继续煮半小时至绿豆开花儿即可。

三、生滚杏仁粥做法?

用料:杏仁 10 克、香米 50 克、糖 适量

做法:香米适量,可提前浸泡,杏仁打成杏仁碎。开火,锅中倒入适量清水,烧开后,将米下入,大火烧开。烧开后转入小火,锅盖半盖。在煮的过程中加一次凉水,再次转大火烧开,等烧开后在转小火慢煮,带煮到8成熟的时候,加入杏仁碎,继续小火慢煮。香米开大花后关火加入适量糖调味即可食用。

四、杏仁粥炖豆角做法?

原料:杏仁50克、长豇豆250克、百合50克、熏豆腐干50克、橄榄油15克、大蒜10克、盐5克、味精3克 操作:

⑴整粒杏仁切半(纵向由上往下切)备用;豇豆洗净切成长2厘米段;熏豆腐干切细长条;百合洗净撕成片备用; ⑵锅中烧开水分别将豇豆、熏豆腐干、百合烫熟过凉; (3)将烫熟的原料加杏仁、橄榄油、大蒜、盐、味精拌匀装盘即可。

五、怎样做杏仁南瓜粥?

可以。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎解毒的功能。最近研究发现南瓜中还有一种“钴”的成分,有补血作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁多为食用,苦杏仁多为药用。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。南瓜杏仁露把杏仁与南瓜放在一起煮熟,颜色漂亮,香气随着热气迎面而来,喝一口,杏仁的香醇,南瓜的清甜,在你的口中,留香久久不能散去,令人回味无穷1.牛奶、椰汁、杏仁粉、芝麻2.南瓜去皮,切片放入微波炉中,叮铛6分钟3.叮铛好的南瓜4.南瓜放入料理机中打成泥5.锅中加适量清水,倒入椰汁和杏仁粉6.再倒入南瓜泥7.煮开后,关火,倒入牛奶,撒芝麻即可

六、杏仁莲子粥的做法?

食材清单

银耳 、 干杏仁 、 新鲜莲子 、 冰糖

烹饪步骤

1/4

银耳泡发,干杏仁提前泡上半天

2/4

泡软洗净的银耳、杏仁片、新鲜莲子

3/4

将银耳与杏仁加清水一起置于火上,放入一块冰糖同煮,大火煮开后转小火慢熬

最后一步

等到汤汁咕嘟咕嘟的翻滚着很多的小泡泡,就说明很粘稠了,这时加入莲子,再煮到什么程度就随意了,喜欢莲子脆点的就少煮一会,喜欢通透多汁的就多煮会

七、苦杏仁粥正宗做法?

杏仁粥的做法

1、准备杏仁,可以买干杏仁,熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮,或者直接买袋装的湿杏仁,熬粥前也需清洗一下即可。

2、把大米淘洗干净,放入电压力锅里,把杏仁也放入,加入适量的水,熬粥杏仁粥。

3、用电压力锅熬杏仁粥时,最好定时时间长一点,这样熬出来的杏仁和大米味较浓,味道和口感比熬时间短的好喝。

4、熬好以后,可以加一些白糖食用,这样味道更好,大米和杏仁的香气加上白糖的甜,十分好,当然不喜欢加糖的可以不加糖食用。

5、喜欢大米和杏仁,也可依据个人喜好,放入一些枸杞、百合、莲子等食物和杏仁一起熬杏仁粥。

八、大米南瓜粥热量?

南瓜粥主要是用南瓜肉和大米混合在一块共同制作而成的一种粥品。一碗南瓜粥的重量大概在100克左右,含有热量仅为21大卡。100克南瓜粥中的脂肪仅为0.14克,碳水化合物的含量约为11.46克,脂肪和碳水化合物的含量都比较低,而且100克南瓜粥中仅含有53大卡的热量,低于大多数食物的热量。

九、大米蔬菜粥做法?

1、准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。

2、青菜随个人喜好可选取任何蔬菜,甜菜芯要选粗状肥胖,带有一点点菜花为最佳。

3、把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板上,切成青菜丝,越细越好。

4、把瘦肉上的肥肉切掉,放在水龙头下洗干净,放入冰箱冷冰室30分钟,拿出先切成薄片,再切条,最后横竖剁几下,就成肉泥了。

5、把白粥倒入小锅中烧开,当白粥沸腾时倒入肉泥,并用筷子打散,以免粘连在一起,中火煮10分钟左右。

6、往小锅中加入适量盐和花生油,煤气炉转大火,把青菜丝倒入锅中煮3分钟,用筷子把青菜丝全部搅入粥中。

7、加入两滴酱油调味,一碗美味的蔬菜粥就做好了,鲜甜可口,清淡无油腻,非常适合在炎炎夏日里食用。

十、大米香蕉粥做法?

大米香蕉粥的做法,首先准备食材:大米:80克、香蕉:1根、清水:适量。

1、电饭煲洗干净后,倒入适量清水烧开。

2、大米淘洗干净,备用。

3、香蕉去皮,切薄片,香蕉要选熟软度比较高的。

4、清水烧开时,将大米放入锅里。

5、多搅拌几次,以免粘锅。

6、米粒煮至8分熟。

7、放入香蕉片。

8、多搅拌几次,这样香蕉粥会比较浓稠;香蕉粥煮至软烂时,即可。

9、香蕉粥盛入碗里,趁热食用。

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