一、为什么吃杏仁减肥有帮助？
吃杏仁可能是无法减肥的，植物的种子当中含有丰富的油脂。这些油脂摄入到人体内是比较容易长胖的。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。
二、杏仁能长期吃吗？
不建议
通常情况下，并不建议长期食用杏仁，以免影响健康。杏仁的营养价值相对较高，其中含有蛋白质、油脂、维生素、微量元素等营养成分。
适当食用杏仁，胃肠道可以有效吸收和利用其中的营养成分，有利于身体健康。
三、土豆怎么吃能帮助减肥呢？
土豆是不能够帮助减肥的，如果过多的吃土豆也有可能会起到增肥的效果，而且土豆含的淀粉量也是非常多的，通过这些淀粉很容易形成肥胖，所以在减肥期间可以少量的吃土豆，不建议多吃土豆。另外也要控制低高脂肪，高热量的食物，以及脂肪低热量的饮食为主。
四、脱衣杏仁属于什么杏仁，怎么吃？
脱衣杏仁又叫脱皮杏仁、又叫光中杏仁、由野生杏仁去皮、去苦、可以煲汤、配菜食用
五、杏仁干怎么吃？
1）将干杏仁入烤箱烤熟（或炒熟），晾凉备用。
2）将炒锅烧热，放入清水100g和白糖溶化，放入甜面酱、辣椒粉、盐、花椒面、味精炒制开锅后，淋上香油，将这做好的怪味汁盛入一碗中备用。
3）取炒锅烧热，放入杏仁翻炒，边炒边淋上怪味汁，待裹匀后，以水淀粉勾芡，出锅盛入盘中，拔散晾凉即可。
六、鲜杏仁怎么吃？
新鲜杏仁的吃法如下：
盐烤杏仁
主料：新鲜杏仁300克
调料：食盐10克黄油50克
步骤：
1.黄油提前软化。杏仁去掉外层硬壳，取杏仁果；在烤盘上垫一张锡纸，把杏仁平摊在锡纸上。
2.烤箱预热至180度，把杏仁放到烤箱里烤8分钟。
3.烤杏仁的时间，把软化黄油切成小丁备用。
4.8分钟后，把杏仁从烤箱中取出，加入黄油，趁热拌匀，使每一个杏仁都涂上一层黄油。
5.再把食盐均匀的撒到涂了一层黄油的杏仁上，再送入烤箱烤5分钟。
6.烤制过程中可再次取出用刮刀翻动杏仁，使每一颗杏仁都均匀入味；取出晾凉后即可食用。
杏仁小西饼
材料：
黄油100克，糖粉40克，盐0.25小勺，全蛋液30克，香草精0.25小勺，低筋面粉150克，奶粉25克，泡打粉0.25小勺，新鲜杏仁适量，蛋白适量
步骤：
1.软化的黄油加糖盐搅打松发。
2.加入香草精并分次加入打散的蛋液，打发成均匀的奶油糊。
3.加入筛好的粉类，用橡皮刮刀以不规则的方向拌成均匀的面团。
4.面团包入保鲜膜，冷藏松弛30分钟。
5.用手取少许面团揉成圆球状，排入烤盘。
6.每个刷上蛋白，再放上一粒杏仁。
7.烤箱预热170度，烤焙20分钟，关火后用余温焖10分钟左右。
七、仁杏仁怎么吃？
步骤/方式一
可以做杏仁酥。
用料：
步骤/方式二
从冰箱拿出来的猪油回温一会，手指可轻松按到底就可。
步骤/方式三
加入糖30克，用蛋抽打到体积膨大，也可用打蛋器开最低速，稍微膨大即可。
步骤/方式四
加蛋1个，继续抽打至顺滑状态。
步骤/方式五
中（低）筋粉135克，杏仁粉50克，泡打粉2克，苏打粉1克，盐1克全部过筛加进去。
步骤/方式六
用刮刀拌成团。
步骤/方式七
搓成13克一个左右的圆球，放烤盘里用大拇指或者食指从中间轻轻按下去。
步骤/方式八
刷蛋液，可以多刷几层，放上杏仁片。
步骤/方式九
预热烤箱，上火170度下火160度20分钟即可。
八、杏仁果怎么吃？
杏仁果的优点∶含单元不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，不易造成脂质氧化，避免动脉硬化。腰果的优点∶可排除体内多馀的钠，可降血压，虽然杏仁果及腰果有其优点，但杏仁果及腰果皆属油脂类，每日食用数量仍不可过量，以免造成摄取热量过多，体重上升，若有其他疑问，欢迎至营养谘询门诊做谘询。
九、光杏仁怎么吃？
杏仁的吃法
1、甜杏仁用开水略泡片刻，剥去外面红衣，洗净，剥成粒，用冷水泡上，大米淘洗干净，用冷水泡上。
2、把杏仁和大米捞在一起，加入650克清水，磨成浆，过滤去渣，锅置火上，加入500克清水，加白糖，待糖溶化后，将杏仁浆慢慢倒入锅内，随倒随搅（以防糊锅），全部搅成浓汁，不要大开锅，以免起沫，熟后盛入碗内即成。
十、杏仁片怎么吃？
杏仁片50克
低筋面粉15克
调料
白砂糖40克
1.蛋白60克，稍微用打蛋器打散一下就行，加入白砂糖40克，搅拌均匀。
2.低筋面粉15克，过筛后搅拌均匀。
3.杏仁片50克，加入搅拌均匀。
4.烤盘上垫一张油纸，把准备好的面糊倒在上面，刮板均匀的摊开。
5.烤箱170℃提前预热，烤13-15分钟左右。
6.等到表面金黄，边上微焦就行完成了。
7.切成小块开吃。
8.稍微凉一点以后，装入保鲜袋密封保存