一、腰果仁怎么炒好吃？
1、用料：
姜5片、大蒜，切片5瓣、盐适量、荷兰豆150克、马蹄切丁8只、胡萝卜切丁小半根、腰果1把、鸡精适量。
2、做法：
（1）马蹄洗净切丁。胡萝卜小半根切丁。
（2）荷兰豆洗净在开水里焯2分钟。
（3）油锅先下胡萝卜先炒1分钟，然后下姜蒜和马蹄再炒1分钟。
（4）最后加入已经焯熟的荷兰豆，加适量盐和鸡精，翻炒10秒，出锅。
（5）装盘。
二、腰果的七种吃法？
腰果除了是小零食，它还有这5种吃法
腰果是小伙伴们再熟悉不过的一种干果了，可是你知道吗？腰果不但可以作为日常零食，它还能与其他食材搭配，做成美味可口的菜肴。今天，就给大家介绍腰果的5种做法
一、腰果虾仁
腰果虾仁主要虾仁、腰果仁、鸡蛋为材料制作而成。
二、腰果鸡丁
腰果鸡丁以腰果、鸡肉等材料制作而成。
三、蜜汁腰果
蜜汁腰果以腰果、麦芽糖为主料，以红糖为辅料制作而成。
四、腰果炒西芹
腰果炒西芹主要以西芹、腰果、枸杞为材料制作而成。
五、青红椒爆香菇腰果
青红椒爆香菇腰果以腰果、香菇和青红椒为材料制作而成。
这五种做法你喜欢哪一种呢？腰果不止有一种吃法哦！
三、腰果的吃法有哪些？
腰果味道甘甜，清脆可口，最常见的是如花生般作为零食，最普通的吃法是在滚油中过一过，捞起即食，是一道理想的下酒菜。
若是做菜，则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等。用腰果做汤，似乎并不常见，但对于不少素食者来说，腰果也是很好的煲汤材料，像花生、栗子般常用。如蔬菜腰果汤、南瓜腰果浓汤、牛蒡腰果汤、莲薏腰果羹、天麻腰果金菇汤等。
四、腰果吃法？
步骤/方式1
所有材料都准备好，西芹，百合，腰果都处理好。
步骤/方式2
起锅烧油
步骤/方式3
先炒腰果，小火，一定要小火，熟的腰果就省了这一步。
步骤/方式4
腰果炒熟盛出备用
步骤/方式5
利用锅里的余油炒西芹
步骤/方式6
放少许开水煮一下
步骤/方式7
不用煮太久哈！加入鲜百合，翻炒
步骤/方式8
加入鸡精，盐。翻炒均匀
步骤/方式9
出锅装盘
五、腰果的吃法和禁忌？
一，做零食
腰果生吃给人以清脆爽口的口感，味道甘甜，是一种美味又健康的零食小吃。
过油
将腰果放在滚烫的油锅里过一下捞出来即可，是一道非常可口的下酒菜。
做菜
将腰果与鸡丁、虾仁、西芹和扇贝等清炒，是一道养生的家庭常备菜。
禁忌
腰果含有多种的过敏源，因此易过敏的朋友要少食用腰果。
六、吃腰果怎么吃法是正确？
原料：青豆仁60克、洋葱1/4个、生腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个。
做法：
1、红萝卜、马铃薯和洋葱洗净，各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;玉米洗净，用刀削下玉米粒;青豆仁洗净。
2、将水倒入宽口煲内，放入生腰果以大火煮沸，再转小火煮10分钟。
3、加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;放入青豆仁、玉米粒煮10分钟。
4、加入盐、鸡粉和白胡椒粉调味即可食用