一、一个腰果多少克？
比较大的腰果，一颗大概在10克左右，比较小的腰果一般在5克左右。
腰果是一种单价比较高的坚果，腰果吃起来香香脆脆的非常美味，很多人都特别喜欢吃腰果。腰果也是一种营养价值非常高的坚果，而且腰果的产量比较小，产地也比较少，所以腰果的单价才会比较高。
二、一粒腰果大约多少克？
一颗普通的腰果的重量大概为两三克左右，所以25克大概为8-9颗腰果的重量。
腰果的营养价值是非常丰富的，日常适量吃一些有利于健康的补益。
腰果中的维生素B1含量很高，仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果。腰果还含有丰富的维生素A，是优质的抗氧化剂，能美白皮肤。
三、2粒腰果有多少克？
2粒腰果有3克。腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
四、酒店腰果一份多少克？
酒店腰果一份100克。
腰果是一类油脂类坚果，是一种高热量食物，100克腰果可以产生约560千卡的热量。主要由于腰果中的脂肪含量偏高，可达37%，且多为多不饱和脂肪酸，油酸占67.4%，亚油酸占19.8%。腰果中还含丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质。
五、100克腰果有多少？
100克腰果有2两。腰果含热量较高，每百克热含量552千卡。其脂肪含量为36. 7克，主要是不饱和脂肪酸，其中油酸约占不饱和脂肪酸的90%, 亚油酸占10%。腰果含有多种微量营养素，它的矿物质钾、钙、镁、铁、锌与维生素B1含量较高。每百克腰果含维生素B10.54毫克。它含膳食纤维3. 6毫克，几乎不含胆固醇。
六、100g腰果大概多少个？
一百克大概有40个左右。
腰果是两个或三个克,肾脏坚果,可以炒或药用,是四个著名的坚果之一,腰果含有大量的脂肪和碳水化合物,吃甜,但腰果的热量也很高,不建议吃太多的腰果,通常一天吃10 - 20就足够了。
七、十克腰果大概几粒？
10粒
10粒,一个腰果大概重1克。。7岁以上健康人群平均每天食用5~10克,相当于核桃2~3个,腰果7个,杏仁8个,开心果8个。吃不完的坚果尽量放在密闭的包装或容器里(如洗净的茶叶罐、奶粉罐),保存在干燥阴凉的地方,并趁新鲜时尽快食用。按一天需要2000千卡热量计算,其中的20%-30%由脂肪供能,也就是400-600千卡来自于脂肪
八、两个腰果是多少克？
两个腰果大概有2--6克。
腰果的功效与作用：
1、降血压：腰果中富含维生素和多种微量元素可以有效保护血管，维护血管的弹性，从而具有降血压和预防心血管疾病的作用。
2、益智健脑：腰果中富含不饱和脂肪酸，可有效调节神经系统代谢，具有益智健脑的作用。
3、润肠通便：腰果中富含油脂，可促进肠道润滑，达到预防便秘、促进排便的作用。
九、三颗腰果多少克？
25颗腰果大约有10颗左右。一个腰果也就是两三克，三颗腰果大概就是7.5-9g左右