痛风病人能吃腰果吗(痛风病人能吃腰果吗百度百科)

一、痛风病人能吃要果吗？

痛风的病人可以吃腰果。美味的腰果腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，腰果含有较高的热量，热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。营养物质很丰富，对于痛风的病人来讲是非常适合的。痛风病症通常还不能根治，可以通过定期进行体检，减少嘌呤摄入、避免高嘌呤食物的方式进行预防，和防止痛风发作。平时也要控制高尿酸血症。

二、请问一下痛风患者可以吃坚果吗？

痛风主要是由于体内嘌呤物质，代谢紊乱而引起的高尿酸血症。主要表现为关节疼痛，以及其它代谢综合征，如高血压，高血脂等，坚果类多含有较多油脂，每次不宜吃过多。

痛风患者适宜吃的坚果类食物有：花生、杏仁、核桃、板栗、白瓜子、南瓜子、秦子、莲子、松子；腰果，红枣等均有利尿消肿的作用，对尿酸的排泄有一定帮助。

三、痛风能吃黑豆和红豆吗？

黑豆和红豆都属于豆类，而各种豆类和豆制品，如豆腐、豆干等，也都属于含中嘌呤的食物。中嘌呤的食物是指每100克食物含嘌呤50到150毫克。痛风的病人，在饮食上是要少吃含中嘌呤食物的。因此，痛风的人群是不建议吃黑豆和红豆。此外，像其他的一些嫩扁豆、青蚕豆、豌豆以及鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、花生、腰果、芝麻，及动物内脏、各种鱼、虾、蟹、贝类、海鲜等，都要少吃或者不吃。可以多食用碱性食品或饮料，多饮水促进尿酸排泄。此外，还要尽量控制体重。