一、腰果素汤做法？
腰果100克，红萝卜1条，马蹄5粒，板栗100克，山药1条，红枣5粒，蜜枣1粒，无花果5粒，枸杞少许，桂圆少许
步骤 1把材料准备好
步骤 2腰果、板栗焯一下水怕有味道
步骤 3倒出冲水
步骤 4大火煮沸水
步骤 5把全部材料放入锅中，沸腾后关小火煲90分钟
步骤 6最后加上少许盐可以喝了
二、板栗腰果的做法？
用料
小南瓜
1个小
玉米
1根
生腰果
1抓半左右
胡萝卜
1根
栗子
20颗左右
盐
适量
步骤 1
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