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腰果西芹炒鸡丁(腰果西芹炒鸡丁好吃吗)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-17 02:54   点击:105  编辑:admin   手机版

一、湛江菜大树菠萝肉炒腰果的做法?

用料

生腰果 200克

胡萝卜 三份之一根

马蹄 6个

鲜百合 80克

菠萝蜜 200克

芹菜 两根

生粉 1勺

白糖 1勺

盐 适量

做法步骤

步骤 1

红萝卜、马蹄、芹菜切丁,水开后,倒入锅中焯水,捞出备用。菠萝蜜撕成小片,备用。

步骤 2

锅水干后倒入1汤勺的油,油温五成倒入生腰果,炸至金黄捞出。

步骤 3

锅里留一点炸腰果的油,倒入胡萝卜丁、芹菜丁、马蹄丁炒,随后加入菠萝蜜和鲜百合,生粉勾芡水、白糖、盐。快起锅的时候,最后倒入炸好的腰果搅拌均匀起锅。

二、炸腰果配什么菜?

腰果可以炒的菜其实还蛮多的,常见的有素炒腰果、腰果雪耳拌西芹、腰果鸡丁,这几道菜都是美味又好做。

三、零食腰果可以炒菜吗?

可以。

腰果可以炒的菜其实还蛮多的,常见的有素炒腰果、腰果雪耳拌西芹、腰果鸡丁等

素炒腰果

主料:

心里美萝卜适量,柿子椒适量,腰果适量。

辅料:

油少许,盐适量,鸡精适量,生抽少量。

制作步骤:

1.把生腰果用清水捞一下,柿子椒切丁,萝卜切丁。

2.锅内放油,先放腰果,炒至泛黄色,再放柿子椒、萝卜,一同翻炒,加少许生抽,炒两三分钟,加盐、鸡精,出锅。

腰果雪耳拌西芹

主料:

西芹,雪耳,熟腰果。

辅料:

橄榄油适量,盐少许。

制作步骤:

1.雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;

2.西芹去叶去筋切段; 西芹、雪耳分别入沸水绰2分钟;

3.加入适量橄榄油、盐,拌入熟腰果即可.

腰果鸡丁

主料:

腰果1杯,鸡丁1杯,西芹丁1杯,胡萝卜丁1/2杯,木耳1/2杯。

辅料:

生粉2/3匙,香油1/2匙,盐2小匙,白胡椒粉1小匙,味精1/2小匙。

制作步骤:

1.把鸡丁加入2/3匙生粉、1/2匙香油抓匀待用。

2.热油锅,放入鸡丁炸至半熟捞出备用。

3.腰果放入油锅炸至金黄捞出备用。

4.另起一锅放少许油,依序放入胡萝卜丁、木耳丁、鸡丁、西芹丁、腰果,再加入2小匙盐、1小匙 白胡椒粉和1/2小匙味精,炒至熟即可。

四、西芹腰果怎么做好吃?

香芹腰果虾仁的做法

1.鲜虾剥出虾仁

2.加盐,鸡精,白胡椒,蛋清,淀粉腌制10分钟

3.芹菜切段,在热锅水中焯水,捞出放入冷水盆内备用

4.平底锅放入适量油,放入虾仁

5.慢火煎熟,捞出控油,锅内继续放入适量腰果慢火煎至金黄

6.另起锅放入煎好的虾仁腰果

7.放入焯水的芹菜翻炒后加入适量盐鸡精调味出锅

五、腰果西芹家常做法?

主料

鲜百合1包

西芹50克

胡萝卜25克

腰果50克

辅料

姜2片

盐1/2小勺

鸡精1小勺

1. 材料备好。

2. 百合洗净沥干水份,姜切片,西芹、胡萝卜洗净,西芹,切斜片,胡萝卜切成菱形状待用。

3. 烧热3大勺油,将腰果下锅炸,用小火慢慢炸黄,捞出待用。

4. 烧开半锅水,下少许盐和油,将西芹和胡萝卜焯水。

5. 然后过冷河备用。

6. .锅内留油,放入姜末煸香,倒入西芹和胡萝卜片煸炒。

7. 待西芹和胡萝卜炒至断生后,倒入百合继续煸炒,并调入1小勺盐。

8. 放入炸熟的腰果,加鸡精,拌匀即可上桌食用。

六、熟腰果可以炒菜吗?

当然可以。

推荐大家一道糖尿病人都可以吃的宫保鸡丁。

准所周知,大葱,花生是这道菜的必备。但是花生容易有黄曲霉素以及欧米伽6较高导致身体炎症变高的问题。

所以可以用腰果代替。

里边调味的时候,不要用白砂糖,可以替换成罗汉果糖或者甜叶菊糖,这样就不会导致胰岛素波动,有血糖问题的人也能够吃了。

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