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芹菜拌腰果腐竹(芹菜拌腰果腐竹的做法)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-02 17:13   点击:92  编辑:admin   手机版

1. 芹菜拌腰果腐竹的做法

腰果是最常用的食用腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪腰果菜品是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。

腰果味道甘甜,清脆可口,最常见的是如花生般作为零食,最普通的吃法是在滚油中过一过,捞起即食,是一道理想的下酒菜。

若是做菜,则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等。用腰果做汤,似乎并不常见,但对于不少素食者来说,腰果也是很好的煲汤材料,像花生、栗子般常用。如蔬菜腰果汤、南瓜腰果浓汤、牛蒡腰果汤、莲薏腰果羹、天麻腰果金菇汤等。

2. 芹菜拌腐竹的家常做法

食材

干腐竹(30克)

香芹(100克)

胡萝卜(100克)

橄榄油(15克)

盐(5克)

花椒(5克)

白醋(3克)

料酒(2克)

步骤1、干腐竹泡发,切成段

步骤2、香芹洗净,切小段

步骤3、胡萝卜洗净,切滚刀小块。

步骤4、锅内清水烧开,放入腐竹、香芹、胡萝卜,焯水1分钟,捞出沥干水分,放凉。

步骤5、锅内倒入橄榄油烧热,放入花椒,小火炒香,捞出花椒弃用。

步骤6、烧热的橄榄油倒入放凉的食材上,撒上盐、淋上白醋,搅拌均匀即可。

步骤7、美味又好吃的腐竹凉拌麦芹完成开吃了。

3. 西芹拌腐竹家常做法

步骤/方式1

准备以下材料

步骤/方式2

先把猪肉切片后加料酒、酱油、红薯粉搅拌腌制3-5分钟、下锅滑熟备用

步骤/方式3

把黄瓜、芹菜、辣椒切好(如果吃辣可以选择小天椒)还有生姜1片切成末

步骤/方式4

油炸好的腐竹手撕成片(如果不是油炸好的自己动手炸)

步骤/方式5

先把大红椒下锅大火炒两分钟,接着把芹菜和黄瓜一起大

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