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蔬菜米饭怎么做好吃

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-21 16:45   点击:185  编辑:admin   手机版

一、蔬菜米饭怎么做好吃

调料水500g

蔬菜米饭的做法

1.大米洗净

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2.电饭煲中放入大米,放入水,大米与水的体积之比为1:2.5这样比较松软

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3.盖上盖子,按下蒸饭按钮,成熟后会自动跳闸

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4.看,盛出即食

二、菜饭怎么样来烧最好吃

猪油菜饭(上海风味)

“猪油菜饭”是深受江南地区广大群众喜欢的大众化饭食。1915年初,家住上海支新桥附近的一位姓吴的妇女,把江南农村用青菜煮饭的传统做法,加以改进。送到人力车工人聚集的地方出售,很受欢迎。后来不少店铺争相仿制。到解放前夕,上海约有四、五百家店铺经营猪油菜饭。现将上海福州路“美味斋饭店”猪油菜饭的配料与制作方法介绍如下。

主要原料:大米2.5公斤,新鲜青菜1.5公斤,优质熟猪油500克,盐35克,味精少许,水适量,肉卤汁适量。

制作方法:

(1)大米淘净沥干,青菜洗净后切成3厘米的段。

(2)猪油下锅烧沸后,将青菜一次下锅,煸炒数分钟,加入盐、味精和水,大火烧沸。然后将米下锅,随即用饭铲顺着锅底轻轻搅动;见锅中的水逐渐减少,翻搅速度随之加快同时火力减小,勿使粘锅。待米、水融和后,将饭抹平,用筷子从饭表面戳几个气眼直达锅底,盖紧盖,用小火焖约10分钟即可。

(3)食用时浇上浓稠的卤汁。

风味特点:大米晶莹光亮,青菜碧绿,口感香糯味美适口。每250克猪油莱饭比同量大米饭多含480千卡热量,2克蛋白,24克钙,6毫克铁,45毫克磷。同时各种维生素的含量也增加了,尤其是胡萝卜素和抗坏血酸增加最多。

四喜肉莱饭(苏州风味)

四喜肉菜饭是饭、肉、菜合一,色、香、味俱佳,深受群众欢迎的美味快餐。

主要原料:(制20份)上白粳米2公斤,青菜1.25公斤,猪薄皮五花肉2.5公斤,白糖100克,盐27克,酱油280克,绍酒50克,桂皮,八角各10克、葱、姜各15克,熟猪油225克。

制作方法:(1)粳米淘净沥干水分,控8小时备用。青菜除去老叶和莱梗,洗净后切成2.5厘米长的段,沥去水分。

(2)铁锅中放入熟猪油,用旺火烧至六成熟时,加入青菜翻炒4分钟左右加盐25克,水2000毫升。沸后放入粳米,用饭铲顺锅壁轻轻翻动。随锅中水的逐渐减少,翻动速度逐渐加快,火力亦渐减弱。待米、水融和,米粒膨胀,把饭抹平,用筷子从饭上直透锅底,戳几个眼,加盖;见顶出大气时,改用小火焖15分钟左右,即成菜饭。

(3)另将猪肉去毛洗净,切成5厘米宽的长条,加水1.3升,煮15分钟,取出晾凉,排切成1.5厘米宽,8厘米长的肉块。

(4)撇去肉汤浮沫,锅中留汤750克,再将切好的肉块倒入,加酱油、桂皮、八角、白糖、葱、姜、绍酒,烧沸后把肉上下翻动一下,改用小火焖煮,每30分钟翻动一次,焖约1小时至熟为止,即为“四喜肉”。吃时在每碗菜饭上加一块四喜肉。

风味特点:蔫色翠绿,饭粒洁白,油润,香软,肉色红润,酥而不烂,肥而不腻,香鲜可口。此饭营养丰富,老幼皆宜。

三、土豆酸菜焖饭的家常做法怎么做好吃

1.准备各种食材:土豆、酸菜、猪肉、虾米、青蒜

2.土豆滚刀切小块,热锅下油炒至表面稍硬,以使它较香。

3.将炒好的土豆沥干油放入电饭锅与米同煮。

4.酸菜只取叶子的部分就好(梗的部分偏酸,与叶子的味道稍有不同),将叶子切细碎备用。

5.青蒜切碎,蒜白和叶子分开放。

6.猪肉切丁,虾米剪小块。

7.热锅下油,先下蒜白,再下蒜叶,炒香。

8.加入虾米慢米煸香。

9.加入酸菜和猪肉炒香。

10.炒拌匀后调入味精和盐。

11.拌入煮好的米饭内再焖一小会即可。

四、菜米饭怎么做

材料:

冬笋,火腿,香肠,瘦肉,大米2杯,胡萝卜半根,淀粉,黄酒,生抽,盐,青菜叶

做法: 1.全部材料切丁,瘦肉加淀粉、黄酒、生抽抓捏。

2.锅里放油,先将肉丁炒变色取出,再煸香火腿和香肠,加入笋丁和胡萝卜丁翻炒,最后加入青菜杆。

3.洗好米放入电饭煲,加入刚炒的所有菜,放刚没过米的水,加入盐,按开关。

4.滚开后再加入青菜叶,拌匀,再盖上焖至开关跳起,就按平常焖饭的程序即可。

小诀窍:

1、焖菜饭水不能放多了,刚刚没过米面半厘米的样子就可以了,因为蔬菜会出水的,不然煮出来的饭就烂乎乎的了。

2:菜叶要后放才保持碧绿。这时也正好可以检查下咸度是否够。

3:配菜可以按喜好调整,基本就是火腿(香肠、咸肉都可以)、青菜、笋。

五、蔬菜焖饭的家常做法大全怎么做好吃视频

青菜焖饭的做法步骤

1. 大米淘洗干净沥干水分备用。

2. 大头青用清水浸泡5分钟洗净。

3. 大头青洗净切碎,胡萝卜切碎。

4. 炒锅倒入橄榄油。

5. 倒入青菜胡萝卜翻炒片刻,变软加盐翻炒均匀关火。

6. 把大米,和炒过的蔬菜倒入电饭锅内胆。

7. 加入所需量的清水。

8. 按下煮饭键。

9. 米饭煮好加少许香油拌均匀即可食用。

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