一、蒜苔木耳炒鸡蛋第一名厨？
蒜苔切段备用
步骤2
鸡蛋打入碗里搅打均匀
步骤3
还有泡发的木耳，准备齐全
步骤4
鸡蛋炒熟盛出备用
步骤5
另起锅烧油，爆香大蒜片，倒入蒜苔翻炒均匀。
步骤6
倒入木耳翻炒均匀
步骤7
加入盐，五香粉，鸡精快速翻炒均匀
步骤8
最后倒入炒熟的鸡蛋，快速翻炒均匀即可食用
二、黑木耳炒鸡蛋营养丰富，经常吃对身体有什么好处？
引言：木耳不仅色泽诱人，而且味道鲜美，并且有补血活血，强身健体，润肠通便的功效。经常吃黑木耳能够预防冠心病，动脉硬化，贫血症状的发生。具有丰富的营养价值，又有保健功效，所以在日常生活中深受大众喜爱。今天小编想分享的话题就是，黑木耳炒鸡蛋营养丰富，经常吃对身体有哪些好处？
一、黑木耳不能和哪些食物一起吃？
黑木耳不能跟萝卜一起吃，很容易导致皮肤过敏，对于一些敏感体质的人很容易造成皮炎发生。木耳还不能和海螺一起吃，因为海螺属于寒性的食物，木耳属于滑利的食物，放在一起吃，很容易导致腹胀、腹痛现象的发生，会出现消化不良的现象。木耳也不能和野鸡一起吃，很容易诱发痔疮。吃完木耳也不能喝茶，因为茶中含有单宁酸，一起食用的话，会影响人体对铁的吸收，会造成营养流失。
二、经常吃黑木耳炒鸡蛋，对身体有哪些好处？
黑木耳中有一种叫生物碱的成分，能够促进消化道以及泌尿系统的腺体分泌，能够预防肾结石、胆结石疾病的发生。鸡蛋中的营养价值，人们再熟悉不过了。因为鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂以及卵黄素，对于神经系统以及身体发育，都有促进作用。很快的被人体消化吸收，释放足够的胆碱，促进人体的脑部发育。而且鸡蛋中的蛋白质对于肝脏的损伤具有修复的作用，能够促进肝脏细胞的再生，从而提高人体的抵抗力和免疫力。并且经常吃黑木耳炒鸡蛋，能够预防动脉硬化疾病的发生。黑木耳炒鸡蛋这道菜肴中含有丰富的维C以及人体所需要的微量元素锌和硒，能够抑制癌细胞的生成，预防癌症的发生，还能够延缓衰老。
对身体有很大的好处，因为这样的话能够补充蛋白质，能够促进消化和吸收，可以预防心脑血管方面的疾病，木耳也有利于清肺止咳，能够补充身体所需要的各种营养物质。
经常吃黑木耳炒鸡蛋可以补气血，润肺，促进肠道消化，减轻泌尿系统感染的几率，防止便秘，降低血黏度，让血液流动通畅。
补充维生素，补充胶原蛋白，养血，让皮肤容光焕发，软化血管，延缓衰老。
三、香椿黑木耳炒鸡蛋可以吗
香椿炒鸡蛋是一种很好的吃法，具有滋阴润燥，泽肤健美的功效。加上木耳的话，更完美了
四、核桃木耳鸡蛋有啥功效
核桃鸡蛋木耳治愈多年糖尿病
这是一个食疗方：核桃2只（核桃肉就需要4瓣的量），黑木耳3片，鸡蛋1只。
每天早上将1只鸡蛋略加些水，搅合成浆，加入黑木耳和核桃，隔水蒸5-10分钟（微波炉高火只要转2分钟），一般情况不加任何调料，如果口感不好就略加些盐，空腹吃下即可。 一定要坚持天天吃噢!加上适度的锻炼，相信你一定会成功的！
工具/原料
方法：核桃2个，鸡蛋2个（最好是红皮的），黑木耳2片。将核桃仁、木耳切碎，和去皮鸡蛋搅拌在一起，并加适量的水，不加作料，上锅蒸熟，每天早晨空腹一次吃下。
方法/步骤
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喝水豆腐能治糖尿病：辽宁省宽甸县古楼子供销社离休职工刘德华说，他不幸得了糖尿病，口渴尿多，全身无力，血糖17.6，尿糖三个加号，医院确诊为糖尿病。后亲戚给一偏方，让他每天早晨空腹喝一碗水豆腐，八九个月后，血糖6.2，尿糖没有了加号，身体恢复正常。
五、木耳核桃鸡蛋有什么功效
你好，核桃补益肾精，润肠通便，木耳益精养血，鸡蛋补充蛋白质，三者一起蒸吃有补益肾精，益气养血的功效，但也只能算是对身体有保健作用的食物，并不能治病，只能说对肾精不足或者气血虚弱的人有好处意见建议：希望以上建议对您有所帮助。
答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，
如果我的回答没能帮助您，请继续追问。
您的追问、采纳，是我前进的动力，祝天天开心。
六、木耳的功效有哪些
木耳的功效有哪些
1、化栓通血管
黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
2、清肠防结石
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，比如不经意间吃进去的细小颗粒、沙粒、头发，木耳都可以把它们包裹起来排出体外，是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
3、补肾防白发
五色养五脏，黑色滋养肾脏。中医认为，黑色的食材，对补肾特别有好处，木耳在中医里是入肾经的，也有补肾之功力。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，而黑木耳正好富含这两种元素。
4、补血又养颜
一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多，可以说，黑木耳是补血的佳品。此外，黑木耳蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素E含量也非常高，有美白养颜的功效。
5、刮油又减肥
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。
6、排毒又抗癌
黑木耳含有抗肿瘤活性物质多元糖醇等，能增强机体免疫力、改善肠内菌群平衡，经常食用可防癌抗癌。
常吃黑木耳有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。望采纳！