一、2岁宝宝早餐吃什么好消化
两岁的宝宝可以吃蒸蛋，比较好消化。鸡蛋当中有丰富的营养物质和蛋白质，经常是有利于孩子的生长和发育，可以增强抵抗力和免疫力，还能够补充铁质。但是吃的时候一定要注意不能吃太多，鸡蛋中的铁和磷脂也非常丰富，做成蒸蛋后滑嫩香软，比较适合婴儿的口感需要。
二、2岁宝宝晚餐吃什么好消化
晚餐的时候可以给宝宝做番茄鸡蛋汤，能够给孩子补充维生素，还能起到开胃的作用。
另外虾仁芹菜粥也是比较好的选择，因为虾仁里面的钙质比较丰富，而芹菜也能够补充纤维素，这两种都是孩子需要的营养。
因为这个时期宝宝容易形成偏食的情况，所以要给宝宝的晚餐尽量丰富化，可以多选择一些水果和蔬菜等食物。鱼类也是比较好的选择。家长需要注意宝宝平时的饮食是非常重要的，如果平时没有吃好，就可能会导致宝宝出现身体的免疫力下降，营养不良和其他的情况。
三、两岁宝宝吃啥饭好消化
两岁的孩子基本上可以和成人一样正常饮食，只是孩子的消化功能较差，饮食上需要更精细一些 ，比如孩子吃的食物要更细更烂一些，蔬菜和肉要烧烂以后再给孩子吃，肉类如牛肉，猪肉，鱼肉等都是可以给孩子吃的，但一定要剁碎，剁烂，烧熟后再吃。此外还要多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，变换辅食的种类。
四、2岁的宝宝早餐吃什么比较好
2岁左右的小孩子身体比较显瘦，可能是小孩子身体营养不良反应引起的身体消瘦，平时注意给你小孩子加强营养，特别是早餐的营养调节，注意多吃含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋，牛奶等等食物，平时注意给你小孩子注意食物的多样化调节，避免小孩子出现偏食的发生。
五、2岁宝宝早餐吃什么好消化呢
有宝妈在后台问：“我家宝宝2岁了，是不是不需要补铁了？”
小编要告诉这位宝妈：4个月到2岁是宝宝缺铁性贫血的高发期，2岁的宝宝每日铁推荐摄入量为9毫克。为了让宝宝健康成长，宝妈仍需要在辅食中适量添加含铁辅食让宝宝补充铁元素。
因此，今天推荐这道【鲜香豆腐脑】，由家常豆腐加上含铁元素爆表的木耳做成，再佐以香菇增提鲜，味道鲜滑可口又补铁，非常适合宝宝了。
鲜香豆腐脑
▲（适合月龄：24月龄以上）
食材准备
嫩豆腐100g、香菇1朵、
黑木耳2朵、儿童酱油10ml、植物油10ml、淀粉适量
此食谱是制作参考量，宝妈根据宝宝实际情况决定食用量
▲每100克嫩豆腐（内酯豆腐）含铁1.9毫克，每100克黑木耳含铁97.4毫克，每100克香菇含铁0.3毫克。
-1-
step1、将嫩豆腐用水洗净后，盛入小碗中拿干净的小勺捣碎，再放入蒸锅中水开后蒸8-10分钟。
-2-
step2、干木耳、干香菇用温水泡发后，洗净，切成碎末，切记木耳最好不要隔夜泡发哟~
-3-
step3、将锅中放油加热后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻。
-4-
step4、当香菇炒出香味时放入儿童酱油一小勺，再加入50ml水；烧开后，再将水淀粉倒入锅中。
-5-
step5、等加入水淀粉的锅再次烧开以后关火，最后倒在蒸好的豆腐上。
-6-
step6、等一道好吃的【鲜香豆腐脑】就做好了！
专家小贴士
●香菇、木耳、豆腐都是补铁好食材，这样一款豆腐脑很适合宝贝作为早餐食用。
李永进 教授
北京大学营养学博士后
医学博士，主任医师，北京大学营养学博士后；北京市营养学会常务理事兼妇幼与学生营养分会秘书长
热衷于生命早期1000天健康促进，主持或主研婴幼儿与学生营养系列研究，共14项。
率先研制婴幼儿喂养焦虑、妊娠糖尿病饮食心理评价量表，并得到应用。在婴幼儿喂养焦虑、妊娠糖尿病的饮食心理研究，以及早期喂养对儿童情感、气质和智商发育影响研究方面有独到的见解。
专家提醒
补铁尽量从食物中摄取。铁质可分为血红素铁（红肉、动物肝肝脏和鱼类等动物性食品中含有的）和非血红素铁（蔬菜、大豆、海藻等植物性食品中含有的）。肉类如牛肉、羊肉、动物肝脏和血、鱼类等含铁比较丰富。蔬菜如苋菜、芥菜、小白菜等深绿色蔬菜都富含铁。此外，如全谷类、干果类等也是补铁不错的选择。对于多数宝宝来说，除非有医生的指导，不应该服用铁补充剂，而应该尽量从食物中增加铁的摄入。
宝宝辅食添加原则
1、从少量到多量：以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周，可加至一个，让宝宝的胃肠道功能有个逐步适应的过程。
2、由一种到多种：宝宝刚接触辅食时，添加的食物种类以一种为佳。等宝宝适应了一种食物4-5天后，再逐一添加。让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。
3、由稀到稠：米汤→米粉→米糊→米粥→软饭→成人吃的米饭（以大米为例）。
4、由细到粗：菜汁→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜为例）。
5、预防食物过敏，少数宝宝对鸡蛋、海鲜等食物过敏，要给宝宝少量尝试无过敏反应后，再正常吃。
6、铁的吸收因人而异，宝妈可根据自己孩子的月龄和体格特征以及对铁的需求量等综合因素来选择合适的含铁食物！
六、2岁半宝宝早餐吃什么好
可以同时吃的，可以先吃鸡蛋再喝牛奶，另外注意鸡蛋，不要多吃，一天吃一个就可以了，鸡蛋含胆固醇较多，尽量不要多吃，吃多以后不容易吸收，平时注意让宝宝多喝水，清热去火，平时给宝宝添加饮食时可以少食多餐，避免宝宝吃多引起消化不良，可以多吃一些益生菌和新鲜的水果和蔬菜，
七、2岁宝宝早餐吃什么最好
两岁半的宝宝可以让宝宝吃一些煮鸡蛋，牛奶，豆浆，八宝粥等一些食物，但也要注意营养均衡，也要让宝宝吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，卷心菜，油麦菜，菠菜等一些食物，在饭前也可以让宝宝少吃一些新鲜的水果，如橙子，橘子，猕猴桃等。
八、两岁宝宝吃什么好消化
1、卷心菜切两半，去掉外面2层的叶子，然后再取5片卷心菜叶子，多叶少梗。
2、得到的卷心菜叶洗干净，然后放置在水中浸泡15分钟，以期去掉更多的农药残留。
3、浸泡好的卷心菜叶洗净捞出，切小块，便于后面碾压。煮锅烧滚水待用。
4、切好的卷心菜放在煮锅的滚水中完全煮熟。
5、煮好的卷心菜捞出，倒在筛网上放置越2分钟，再次沥出水分。
6、用一把不锈钢勺（可以承力的挤压物），将筛网中的菜叶反复碾压成泥。粗大的纤维会留在筛网上，将这些大纤维丢弃。
7、倒置筛网，背面挂满了菜泥，用勺子轻轻刮下，放置在碗中。
8、一份细致美味的卷心菜泥就完成了