一、3岁宝宝瘦肉粥怎么做法?
瘦肉粥的材料为大米、适量里脊肉少许、葱花末、盐、香油等,可以添加香菇青菜。家常做法为:
1、把瘦肉切碎剁成泥糊状,用热水抄一下以去除血水,再过一遍凉水备用。
2、适量的大米淘洗干净煮粥,将瘦肉泥加入粥中一起熬煮。
3、青菜和香菇切碎,粥煮熟后放入切碎的配菜,再稍煮一会儿即可。
二、7个月宝宝瘦肉粥的做法步骤?
主料:
瘦肉200克
大米1杯(家庭量米杯)
辅料:
盐适量
玉米油2匙羹
白胡椒粉少许
料酒1匙羹
生抽半匙羹
蚝油半匙羹
葱花适量
方法步骤:
1. 新鲜瘦肉。
2. 洗净,剁成肉末。
3. 加入适量盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、料酒和玉米油。
4. 用筷子朝同个方向搅拌均匀。
5. 把大米洗净放入烧开的水中,大火熬。
6. 大约熬20分钟变粘稠。
7. 米粒开始膨胀,调入适量盐。(够白粥的盐味即可)
8. 放入肉末,搅匀。
9. 把瘦肉煮熟透,放入葱花(不喜欢可以不放),关火。
10. 搅匀,即可。
三、16个月宝宝香菇瘦肉粥怎么做?
瘦肉100克,大米适量,香菇2朵,油菜半棵。宝宝辅食香菇瘦肉粥的具体做法如下:1.瘦肉搅碎,香菇切碎,青菜切碎;2.大米洗净,放入隔水炖中,加适量清水,将肉末一同加入搅拌均匀,隔水炖两个小时;3.一个小时后,将蘑菇加入,搅拌均匀,继续炖;4.一个半小时后加入青菜,搅拌均匀,炖10分钟即可出锅。
香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。