一、四岁宝宝清淡容易消化的食谱？
宝宝年纪小，肠胃发育不完全，特别是夏季，要以清淡营养的食谱为主。推荐以下食谱:1苹果粥。
做法:将2厘米左右大小的苹果用搅拌机搅碎，用开水煮沸，然后加入适量的水和淀粉，最后把苹果糊淋在大米粥上。苹果粥有开胃，调节宝宝肠胃蠕动的功能。而且，味道不错，比普通的大米粥更营养。
二、孩子开胃吃什么粥好？
很多粥都是可以帮助孩子开胃的，比如像山药粥，薏米粥，小米红枣粥，这些粥对宝宝开胃有一定的好处同时还可以增加营养，平常也可以吃些山楂来缓解开胃，主食方面尽量让孩子吃一些容易消化的，不要让孩子吃容易上火的食物，烧烤油炸食品也是不能让孩子吃的。平常要给孩子多喝水。
三、虾仁蔬菜粥宝宝辅食，应该要怎么做？
主料
鲜虾3只 青菜20克
米25克 胡萝卜20克
宝宝辅食之青菜鲜虾粥的做法步骤
1. 准备食材：鲜虾3只，青菜20克，胡萝卜20克，大米25克
2. 用砂锅或电饭煲或汤锅将粥煮好备用。煮粥的方法有很多种，大家按照平时自己喜欢的方法将粥煮好就可以了。
3. 煮粥的同时，我们来处理食材。将鲜虾洗净煮熟，去壳，挑去虾线。
4. 将挑去虾线的虾仁剁碎。
5. 青菜洗净，焯水后，切碎。
6. 胡萝卜洗净，去皮，擦丝，切碎。
7. 粥熬好后，倒入胡萝卜，搅拌均匀，煮至胡萝卜熟透。如果是电饭煲煮粥需将粥转移到汤锅或不粘锅里。再倒入菜煮。平常我喜欢用电饭煲将粥煮好，然后盛到不沾锅里，再倒入菜煮至菜熟透就可以了。
8. 然后倒入青菜，虾仁，滴入2滴油，搅拌均匀，小火煮2分钟就可以了。期间要不停搅拌，过了周岁的宝宝可以加入少许盐调味。
9. 一碗好吃开胃的青菜 虾仁粥就做好了，不仅营养丰富而且很有颜值，宝宝一定很喜欢的
四、2岁宝宝山药粥做法？
山药玉米糕
【材料】
马蹄粉:100g 砂糖:100g 山药和玉米适量 清水:250g
【步骤】
1.先用150g的水开了马蹄粉~~搅匀~~
2.山药洗干净切成粒..与玉米粒和砂糖用100g清水煮开~~然后开少许粉浆勾芡...(不宜过熟)
3.把熟浆慢慢慢慢倒入1中...同事要慢慢搅拌...
4.把两个混合后倒入扫了薄油的盘子内下锅蒸大概20分钟...待凉后切片..
百合煲山药
特色
清热润肺。
用料
山药 300g 干百合 100g 红枣 10粒 冰糖 50g
做法
1.干百合、红枣清洗干净。山药去皮，切成长4cm、宽2cm的块。
2.锅内放入清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中，改中火炖煮45分钟。
3.出锅前放入冰糖继续炖5分钟即可。
山药小米粥
准备食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。
做法：
1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净。
2、将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。
3、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。
4、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。
TIPS：中医讲小米“和胃温中”，如果您的宝宝胃口不好，不如喝一些小米粥，既能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
枸杞山药粥
健脾固肾的山药与滋阴补阳的枸杞搭配，再加上温和调理肠胃的米粥，对于孩子来说，再适合不过了。不过，对于上幼儿园的孩子来说，可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。
做法：
1.50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。
2.适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。
3.粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。
4.根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。
小提醒：山药粥中除了加枸杞，还可加薏米、芡实、红枣，粥底除了用大米外，也可换成小米、糯米等。另外，若觉得早起熬粥麻烦，还可直接将山药洗净、去皮，切成小段后，加少量水，放入微波炉中转几分钟，直接吃。
五、宝宝辅食白萝卜粥的做法？
白萝卜粥
准备时间：30分钟
烹饪时间：30分钟
营养食材：白萝卜50克、大米50克
开胃做法：
1.白萝卜去皮洗净，切成丝；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅中放入大米和适量水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥。
3.待粥煮熟时，放入白萝卜丝，略煮片刻即可。
小贴士：
白萝卜含有一定的维生素C、钙、膳食纤维。作为十字花科类蔬菜，有着独特的味道，可以少量给宝宝尝试，添加辅食时注意多尝试食材，有利于预防宝宝挑食偏食。
白萝卜生吃有点辛辣，给宝宝尝试注意煮熟煮透。
六、小孩喝什么粥有助于消化？
小米南瓜粥，小米是极佳下气的食物，加上南瓜适甜的，既好吃又开胃。还有淮山红枣粥。淮山是中医公认的补气对肠胃好的美食。
七、十个月宝宝辅食 鲫鱼粥做法？
鲫鱼味甘、性平，含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，适合宝宝食用。家长们可以适当的给宝宝吃些鲫鱼做的粥，下面就来看看宝宝鲫鱼粥的做法吧。
宝宝鲫鱼粥的做法1：
原料：鲫鱼、粟米、葱白、姜末、精盐、黄酒、香醋、味精、麻油适量。
做法：
1、把粟米去杂，用清水泡发，淘净。鲫鱼去杂，洗净。
2、锅中放入鲫鱼、清水、黄酒、葱白、生姜末、香醋、精盐，用旺火煮沸，用小火煮烂，滤渣取汁，加入粟米煮成粥，加味精，淋麻油适量。
宝宝鲫鱼粥的做法2：
原料：鲫鱼、白饭、香油、姜、盐、青葱、清水。
做法：
1、将洗净处理好的鲫鱼斜切片，大约0.5公分厚。
2、白饭加3碗水煮成粥，青葱切碎，姜切丝备用。
3、煮好白粥放入鲫鱼片、姜丝续煮至熟透，加入盐即可，把煮好的鲫鱼粥放入碗内加香油及葱即成。
小贴士：这道鲫鱼粥补脑健康，营养丰富，美味可口。