一、四岁宝宝清淡容易消化的食谱？
宝宝年纪小，肠胃发育不完全，特别是夏季，要以清淡营养的食谱为主。推荐以下食谱:1苹果粥。
做法:将2厘米左右大小的苹果用搅拌机搅碎，用开水煮沸，然后加入适量的水和淀粉，最后把苹果糊淋在大米粥上。苹果粥有开胃，调节宝宝肠胃蠕动的功能。而且，味道不错，比普通的大米粥更营养。
二、2岁宝宝山药粥做法？
山药玉米糕
【材料】
马蹄粉:100g 砂糖:100g 山药和玉米适量 清水:250g
【步骤】
1.先用150g的水开了马蹄粉~~搅匀~~
2.山药洗干净切成粒..与玉米粒和砂糖用100g清水煮开~~然后开少许粉浆勾芡...(不宜过熟)
3.把熟浆慢慢慢慢倒入1中...同事要慢慢搅拌...
4.把两个混合后倒入扫了薄油的盘子内下锅蒸大概20分钟...待凉后切片..
百合煲山药
特色
清热润肺。
用料
山药 300g 干百合 100g 红枣 10粒 冰糖 50g
做法
1.干百合、红枣清洗干净。山药去皮，切成长4cm、宽2cm的块。
2.锅内放入清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中，改中火炖煮45分钟。
3.出锅前放入冰糖继续炖5分钟即可。
山药小米粥
准备食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。
做法：
1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净。
2、将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。
3、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。
4、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。
TIPS：中医讲小米“和胃温中”，如果您的宝宝胃口不好，不如喝一些小米粥，既能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
枸杞山药粥
健脾固肾的山药与滋阴补阳的枸杞搭配，再加上温和调理肠胃的米粥，对于孩子来说，再适合不过了。不过，对于上幼儿园的孩子来说，可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。
做法：
1.50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。
2.适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。
3.粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。
4.根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。
小提醒：山药粥中除了加枸杞，还可加薏米、芡实、红枣，粥底除了用大米外，也可换成小米、糯米等。另外，若觉得早起熬粥麻烦，还可直接将山药洗净、去皮，切成小段后，加少量水，放入微波炉中转几分钟，直接吃。
三、2-3岁开胃食谱？
我比较喜欢给宝宝吃白萝卜小米粥和山药小米粥，都特别好。方法，白萝卜或者山药洗干净切成小丁，小米淘好后和萝卜丁（或山药丁）一起凉水下锅大火煮开后调成小火，知道煮出米油。宝宝很喜欢喝，而且萝卜开胃助消化，山药健脾胃。
四、宝宝的粥可以放些姜？
给宝宝熬粥不建议放姜，放姜后粥的味道辛辣，孩子不喜欢吃，但是如果孩子感冒发烧期间可以给孩子用红糖熬生姜片煮水给孩子喝，可以起到温经解表，祛风散寒的功效。给孩子做粥，一般都是给孩子做一些虾仁粥，南瓜粥，小米山药粥这一类，有健脾开胃的功效，口味比较好，孩子喜欢吃。
五、孩子开胃吃什么粥好？
很多粥都是可以帮助孩子开胃的，比如像山药粥，薏米粥，小米红枣粥，这些粥对宝宝开胃有一定的好处同时还可以增加营养，平常也可以吃些山楂来缓解开胃，主食方面尽量让孩子吃一些容易消化的，不要让孩子吃容易上火的食物，烧烤油炸食品也是不能让孩子吃的。平常要给孩子多喝水。
六、宝宝辅食白萝卜粥的做法？
白萝卜粥
准备时间：30分钟
烹饪时间：30分钟
营养食材：白萝卜50克、大米50克
开胃做法：
1.白萝卜去皮洗净，切成丝；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅中放入大米和适量水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥。
3.待粥煮熟时，放入白萝卜丝，略煮片刻即可。
小贴士：
白萝卜含有一定的维生素C、钙、膳食纤维。作为十字花科类蔬菜，有着独特的味道，可以少量给宝宝尝试，添加辅食时注意多尝试食材，有利于预防宝宝挑食偏食。
白萝卜生吃有点辛辣，给宝宝尝试注意煮熟煮透。