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2岁宝宝食谱 鸡肉(2岁宝宝家常鸡汤的做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-07 04:30   点击:195  编辑:admin   手机版

一、2岁宝宝家常鸡汤的做法?

适合2岁宝宝的鸡汤类食谱。

  桂圆红枣炖乌鸡:宝宝的营养饮

  食物原料:

  原料:乌鸡300克,桂圆50克,红枣50克,生姜10克

  调料:盐、味精各少许

  制作方法:

  1、乌鸡洗净切成小块,红枣、桂圆泡发后洗净,生姜切片;

  2、将乌鸡块放入沸水中汆去血水;

  3、再将乌鸡块、桂圆、红枣、姜片一起装入炖盅中,下入调料炖1小时至熟即可。

  营养经:

  乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸,蛋氨酸和组氨酸,能益气补血,并调节人体免疫功能。

  金针菇海参鸡汤:滋补佳品

  食物原料:

  鸡腿300克,金针菇150克,海参200克,当归10克,黄芪15克,盐适量

  制作方法:

  1、黄芪、当归略冲洗,黄芪用纱布袋包起,与适量水一起煮沸,加入当归,转小火煮至汤汁剩下一半,滤取汁备用;

  2、金针菇洗净、切去老蒂,海参洗净去内脏、切成小块,鸡腿洗净切成小块;

  3、将鸡腿、海参、金针菇一起放入锅中,加入当归黄芪汁、盐和适量水,煮至熟烂即可。

  营养经:

  此汤食材营养十分丰富,将海参和两种中药材、鸡腿搭配在一起煲成汤,更加提升了营养价值,是补虚益气的佳肴,能极大地提高人体免疫力。

二、鸡胸脯肉怎么给两岁宝宝做辅食?

食材清单:鸡肉180克,油菜20克,胡萝卜25克,蛋清25克,

辅料: 鲜菇粉,酱油

做法:

1.油菜焯水。鸡胸肉切块,胡萝卜切块

2.鸡胸肉胡萝卜油菜蛋清,用料理机搅打细腻。

3.加入香菇粉少量的酱油,搅拌均匀。装入裱花袋。

三、两岁宝宝鸡汤怎么炖最有营养?

1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;

4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;

6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;

7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;

8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。

四、2岁婴儿鸡肉辅食?

岁宝宝辅食鸡胸肉做法

鸡胸肉米糊

准备食材:鸡胸肉50g,宝宝米粉100g,水少许

做法:

1、将鸡胸肉洗净、按照纹理切成小块,放入水中煮熟,捞出放入搅拌机

2、搅拌成均匀的白色鸡肉肉泥,越细致越好,再仔细过滤2次,滤出细腻没有颗粒的顺滑鸡肉泥

3、冲兑宝宝米粉,搅拌均匀晾至室温,再加入鸡肉泥,搅拌均匀即可

五、2岁鸡肉辅食怎么做?

鸡胸肉蒸蛋

准备食材:鸡胸肉适量,鸡蛋1个,盐一丁点,特级初级橄榄油2滴,水适量。

做法:

1、鸡胸肉剁碎;鸡蛋打散。

2、鸡胸肉和鸡蛋倒在一起搅匀,放盐,大火蒸大约10分钟即可。

鸡胸肉白米粥

准备食材:鸡胸肉50g,大米120g,胡萝卜20g,西兰花30g

做法:

1、将鸡胸肉洗净切成小块,下锅焯水,捞出后剁的越碎越好,再煮鸡肉的水中放入胡萝卜和西兰花焯水

2、捞出后切成碎末备用,大米煮粥。粥煮到大米滚的时候加入鸡肉碎末,搅拌均匀

3、等到粥煮到7成熟加入胡萝卜和西兰花,粥煮熟即可,期间一定要搅拌,避免粘锅

六、2岁宝宝30天不重样三餐菜谱?

第一道:鸡肉青菜粥

食材:鸡胸肉30克,白米,上海青10克

做法:先将白粥煮好,然后我们在准备配菜,将鸡胸肉捣成肉泥,然后再将锅中倒油,把鸡胸肉炒熟,炒熟之后再将鸡胸肉倒入煲粥的锅里,煮上10分钟就差不多啦,出锅前将青菜倒入再加上适量的盐就可以了,这样美味又简单的鸡肉青菜粥就做好啦!

鸡胸肉相信大家都是知道的,里面含有大量的蛋白质,青菜是补充维生素的,这个两种菜类都非常的有营养。

第二道:肉末豆腐汤

食材:肉末50克,豆腐100克。

做法:我们先把里脊肉切成肉末,放在一边放着,这个时候我们就可以把豆腐这准备好,先把豆腐切成小正方形,锅中放入油,热到五分倒入肉末,把肉末翻炒好,炒好之后先用碗装起来,然后再往锅里倒入清水,烧开再倒入豆腐,等锅里的水再次烧开,放入肉末,加入盐,这样就可以啦,宝宝绝对爱吃。

豆腐也是有丰富的蛋白质,而且它很软,很适合宝宝吃,入口即化,这样宝宝好消化。

第三道:贝贝南瓜鸡蛋羹

食材:一个贝贝南瓜,鸡蛋

做法:我们先把南瓜洗干净,然后我们在南瓜的上面开一个头,把里面的地方掏出来,然后就可以放入我们的鸡蛋,然后用筷子搅拌好,在放上盐,然后放上蒸笼里面,大约蒸10分钟就可以啦!美味的贝贝南瓜鸡蛋羹就做好了!宝宝特别的爱吃!

南瓜里面含有非常丰富的维生素,而且蒸出来的南瓜软弱香甜,宝宝绝对爱吃!

这里三道菜,都是我之前给我宝宝做过的,因为宝宝之前在两岁的时候,我觉得光喝牛奶,可能会吃不饱,所以有一段时间,我特意在视频上面去学习宝宝的一下辅食,而且我做出来的辅食我宝宝也还是挺爱吃的,而且在吃辅食的那一段时间,宝宝明显比之前要胖了很多。

七、鸡肉宝宝1到2岁最好吃的做法?

材料

  鸡胸脯肉230g,蛋清2个,淀粉2勺,盐1勺

  做法

  1、鸡胸脯泡去血水,去筋膜,绞肉机打成肉泥。

  2、把蛋清倒入肉泥中,顺时针搅拌,让蛋清充分融到肉泥中。

  3、再加2勺淀粉,搅拌均匀。

  4、接着加少许盐,搅拌均匀。

  5、把丸子挤到准备好的凉水中。

  6、把挤好的丸子小心倒入锅里,小火慢慢煮。

  7、等到丸子都飘上来的时候,就是熟了。

八、鸡腿炖土豆的家常做法两岁孩子吃?

食材清单

鸡腿

2只

土豆

250g

香菜

4颗

干辣椒

少许

八角

2个

10g

10g

鸡精

2g

蚝油

10g

食盐

1g

香油

2g

食油

30g

酱油

10g

烹饪步骤 

1

准备原料。

2

调料是这些。

3

鸡腿冲洗干净后斩成3厘米大小的块,土豆去皮切成4厘米宽2厘米的滚刀块,葱姜切片备用。

4

葱姜切片备用。

5

锅内加水大火烧开加入鸡块沸水至白皮泛白。15秒左右。

6

捞出清水冲洗干净后沥干水分。

7

另起锅加入食用油烧热,放入八角2个炸香,葱10g,姜10g,干辣椒少许,花椒5g煸炒出香味。

8

锅内加入耗油,酱油,鸡块翻炒均匀。

9

然后加入清水适量中火慢炖至鸡肉断生后放入土豆,盐,鸡精继续炖制。

10

待汤汁浓稠后撒入香菜即可出锅。

11

美味的鸡腿炖土豆做好啦。

九、2岁宝宝鸡块做法?

1、用料:低筋面粉20克。西兰花20g,胡萝卜20g,鸡胸肉100g,低钠盐适量。

2、首先准备好所有的食材。

3、鸡胸肉切块。

4、将鸡胸肉放入姜水中浸泡10分钟。

5、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是姜水。西兰花、胡萝卜放入开水锅中,焯水两分钟。

6、把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和中筋面粉依次倒入辅食机中,搅打均匀。

7、加入低钠芝麻盐,一岁以上宝宝吃盐首选低钠盐。

8、将肉泥搅拌均匀。

9、取肉泥放手上,捏成方形。

10、在捏的时候可以带上一次性手套,更加卫生方便。

11、平底锅刷油,开小火。

12、放入肉泥,煎5分钟。

13、翻面,再煎3分钟。

14、宝宝最爱吃的鸡块完成啦。

十、鸡胸肉怎么做给2岁宝宝吃?

鸡胸肉泥

材料:鸡胸肉适量。

做法:

1、鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜,切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切,切好后用流水冲洗一遍。

2、 鸡肉冷水入锅,大火煮开,水开后及时撇去水面的浮沫,撇清后用大火煮30分钟,保证鸡肉煮至软烂。

3、煮好后放入辅食机中,加入没过鸡肉的水量,搅拌得细腻一点,搅拌细腻后过筛一下即可。

小贴士:

1、适合8个月以上的宝宝食用。

2、第一次给宝宝吃鸡肉糊只能单独添加,且在三天内不宜添加新食物,观察宝宝是否有不适反应。

3、鸡肉糊可以单独添加,也可以和其他已添加过的米糊或蔬菜糊搭配添加。

鸡胸肉蒸蛋材料:鸡胸肉适量,鸡蛋1个,盐一丁点,特级初级橄榄油2滴,水适量。

做法:

1、鸡胸肉剁碎;鸡蛋打散。

2、鸡胸肉和鸡蛋倒在一起搅匀,放盐,大火蒸大约10分钟即可。

小贴士:

1、适合1岁以上的宝宝食用。

2、一岁以下的宝宝,不要蛋清和盐,不能加水。

香菇鸡胸肉粥材料:大米100g,鸡胸肉50g,鲜香菇2朵,生菜叶3片,姜1小块,植物油5ml,盐少许。

做法:

1、大米淘洗干净后,清水浸泡30分钟;鲜香菇洗净切薄片;生菜洗净后用手撕成小片;姜切片。

2、鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。

3、锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂。

4、加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,最后放入生菜,加盐调味即可。

小贴士:

1、适合一岁以上的宝宝。

2、煮粥时加入少许油,能使煮成的粥米粒饱满,色泽鲜亮。

3、如果有鸡汤,骨头汤,用来代替清水煮粥,会让粥更香滑、醇厚。

鸡胸肉可乐饼材料:土豆,鸡胸肉,白洋葱,面粉,鸡蛋,面包糠,黄油,盐,白糖,白胡椒粉,番茄酱。

做法:

1、土豆去皮切块,上锅蒸熟后碾压成泥;鸡胸肉剁成肉末;白洋葱切成碎丁。

2、锅中放入黄油融化,炒香洋葱丁。

3、放入鸡肉碎炒变色,调入盐、白糖、白胡椒粉炒匀。

4、倒入炒好的鸡胸肉搅拌均匀。

5、取适量揉团后压成饼状,依次沾裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。

6、热油锅,将处理好的可乐饼胚放入油炸,两面成金黄色,即可捞出。

7、用厨房纸吸油装盘,挤上番茄酱即可。

小贴士:适合1岁以上的宝宝食用。

12

鸡胸肉干丝

材料:鸡胸肉100g,橄榄油4g,番茄酱18g,胡椒粉0.5g,盐1.3g。

做法:

1、烧开锅里的水,加入适量的料酒和生姜,放入鸡胸肉水煮个10分钟,差不多熟就可以了。

2、用拇指将鸡胸肉碾压成网丝状,然后快速拔开成丝。

3、每100g熟后的鸡胸肉丝,加入橄榄油、番茄酱、盐和胡椒粉,充分搅拌均匀后,腌制十来分钟。腌制期间可以把烤箱给预热了。

4、烤盘铺上锡纸,再均匀的铺上鸡胸丝儿,塞进预热好190℃的烤箱,每10分钟拿回出来搅拌翻面一次,烤制30分钟左右即可。

小贴士:适合一岁以上的宝宝食用。

胡萝卜黄瓜鸡胸肉材料:鸡胸适量,胡萝卜1根,黄瓜1根,淀粉适量,盐适量,胡椒少许,料酒适量。

做法:

1、鸡胸肉切小丁,放入盐,料酒,生抽和淀粉,腌制片刻。

2、胡萝卜、黄瓜切小丁。

3、热油放入鸡胸肉翻炒,鸡肉易熟,翻炒片刻即可。

4、倒入胡萝卜和黄瓜丁,翻炒。

5、加入盐,胡椒略翻炒即可出锅。

小贴士:适合一岁以上的宝宝食用。

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