一、2岁宝宝家常鸡汤的做法?
适合2岁宝宝的鸡汤类食谱。
桂圆红枣炖乌鸡:宝宝的营养饮
食物原料:
原料:乌鸡300克,桂圆50克,红枣50克,生姜10克
调料:盐、味精各少许
制作方法:
1、乌鸡洗净切成小块,红枣、桂圆泡发后洗净,生姜切片;
2、将乌鸡块放入沸水中汆去血水;
3、再将乌鸡块、桂圆、红枣、姜片一起装入炖盅中,下入调料炖1小时至熟即可。
营养经:
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸,蛋氨酸和组氨酸,能益气补血,并调节人体免疫功能。
金针菇海参鸡汤:滋补佳品
食物原料:
鸡腿300克,金针菇150克,海参200克,当归10克,黄芪15克,盐适量
制作方法:
1、黄芪、当归略冲洗,黄芪用纱布袋包起,与适量水一起煮沸,加入当归,转小火煮至汤汁剩下一半,滤取汁备用;
2、金针菇洗净、切去老蒂,海参洗净去内脏、切成小块,鸡腿洗净切成小块;
3、将鸡腿、海参、金针菇一起放入锅中,加入当归黄芪汁、盐和适量水,煮至熟烂即可。
营养经:
此汤食材营养十分丰富,将海参和两种中药材、鸡腿搭配在一起煲成汤,更加提升了营养价值,是补虚益气的佳肴,能极大地提高人体免疫力。
二、鸡胸脯肉怎么给两岁宝宝做辅食?
食材清单:鸡肉180克,油菜20克,胡萝卜25克,蛋清25克,
辅料: 鲜菇粉,酱油
做法:
1.油菜焯水。鸡胸肉切块,胡萝卜切块
2.鸡胸肉胡萝卜油菜蛋清,用料理机搅打细腻。
3.加入香菇粉少量的酱油,搅拌均匀。装入裱花袋。
三、两岁宝宝鸡汤怎么炖最有营养?
1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);
2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;
3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;
4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!
5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;
6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;
7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;
8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。
四、2岁婴儿鸡肉辅食?
岁宝宝辅食鸡胸肉做法
鸡胸肉米糊
准备食材:鸡胸肉50g,宝宝米粉100g,水少许
做法:
1、将鸡胸肉洗净、按照纹理切成小块,放入水中煮熟,捞出放入搅拌机
2、搅拌成均匀的白色鸡肉肉泥,越细致越好,再仔细过滤2次,滤出细腻没有颗粒的顺滑鸡肉泥
3、冲兑宝宝米粉,搅拌均匀晾至室温,再加入鸡肉泥,搅拌均匀即可
五、2岁鸡肉辅食怎么做?
鸡胸肉蒸蛋
准备食材:鸡胸肉适量,鸡蛋1个,盐一丁点,特级初级橄榄油2滴,水适量。
做法:
1、鸡胸肉剁碎;鸡蛋打散。
2、鸡胸肉和鸡蛋倒在一起搅匀,放盐,大火蒸大约10分钟即可。
鸡胸肉白米粥
准备食材:鸡胸肉50g,大米120g,胡萝卜20g,西兰花30g
做法:
1、将鸡胸肉洗净切成小块,下锅焯水,捞出后剁的越碎越好,再煮鸡肉的水中放入胡萝卜和西兰花焯水
2、捞出后切成碎末备用,大米煮粥。粥煮到大米滚的时候加入鸡肉碎末,搅拌均匀
3、等到粥煮到7成熟加入胡萝卜和西兰花,粥煮熟即可,期间一定要搅拌,避免粘锅
六、2岁宝宝30天不重样三餐菜谱?
第一道:鸡肉青菜粥
食材:鸡胸肉30克,白米,上海青10克
做法:先将白粥煮好,然后我们在准备配菜,将鸡胸肉捣成肉泥,然后再将锅中倒油,把鸡胸肉炒熟,炒熟之后再将鸡胸肉倒入煲粥的锅里,煮上10分钟就差不多啦,出锅前将青菜倒入再加上适量的盐就可以了,这样美味又简单的鸡肉青菜粥就做好啦!
鸡胸肉相信大家都是知道的,里面含有大量的蛋白质,青菜是补充维生素的,这个两种菜类都非常的有营养。
第二道:肉末豆腐汤
食材:肉末50克,豆腐100克。
做法:我们先把里脊肉切成肉末,放在一边放着,这个时候我们就可以把豆腐这准备好,先把豆腐切成小正方形,锅中放入油,热到五分倒入肉末,把肉末翻炒好,炒好之后先用碗装起来,然后再往锅里倒入清水,烧开再倒入豆腐,等锅里的水再次烧开,放入肉末,加入盐,这样就可以啦,宝宝绝对爱吃。
豆腐也是有丰富的蛋白质,而且它很软,很适合宝宝吃,入口即化,这样宝宝好消化。
第三道:贝贝南瓜鸡蛋羹
食材:一个贝贝南瓜,鸡蛋
做法:我们先把南瓜洗干净,然后我们在南瓜的上面开一个头,把里面的地方掏出来,然后就可以放入我们的鸡蛋,然后用筷子搅拌好,在放上盐,然后放上蒸笼里面,大约蒸10分钟就可以啦!美味的贝贝南瓜鸡蛋羹就做好了!宝宝特别的爱吃!
南瓜里面含有非常丰富的维生素,而且蒸出来的南瓜软弱香甜,宝宝绝对爱吃!
这里三道菜,都是我之前给我宝宝做过的,因为宝宝之前在两岁的时候,我觉得光喝牛奶,可能会吃不饱,所以有一段时间,我特意在视频上面去学习宝宝的一下辅食,而且我做出来的辅食我宝宝也还是挺爱吃的,而且在吃辅食的那一段时间,宝宝明显比之前要胖了很多。
七、鸡肉宝宝1到2岁最好吃的做法?
材料
鸡胸脯肉230g,蛋清2个,淀粉2勺,盐1勺
做法
1、鸡胸脯泡去血水,去筋膜,绞肉机打成肉泥。
2、把蛋清倒入肉泥中,顺时针搅拌,让蛋清充分融到肉泥中。
3、再加2勺淀粉,搅拌均匀。
4、接着加少许盐,搅拌均匀。
5、把丸子挤到准备好的凉水中。
6、把挤好的丸子小心倒入锅里,小火慢慢煮。
7、等到丸子都飘上来的时候,就是熟了。
八、鸡腿炖土豆的家常做法两岁孩子吃?
食材清单
鸡腿
2只
土豆
250g
香菜
4颗
干辣椒
少许
八角
2个
姜
10g
葱
10g
鸡精
2g
蚝油
10g
食盐
1g
香油
2g
食油
30g
酱油
10g
烹饪步骤
1
准备原料。
2
调料是这些。
3
鸡腿冲洗干净后斩成3厘米大小的块,土豆去皮切成4厘米宽2厘米的滚刀块,葱姜切片备用。
4
葱姜切片备用。
5
锅内加水大火烧开加入鸡块沸水至白皮泛白。15秒左右。
6
捞出清水冲洗干净后沥干水分。
7
另起锅加入食用油烧热,放入八角2个炸香,葱10g,姜10g,干辣椒少许,花椒5g煸炒出香味。
8
锅内加入耗油,酱油,鸡块翻炒均匀。
9
然后加入清水适量中火慢炖至鸡肉断生后放入土豆,盐,鸡精继续炖制。
10
待汤汁浓稠后撒入香菜即可出锅。
11
美味的鸡腿炖土豆做好啦。
九、2岁宝宝鸡块做法?
1、用料:低筋面粉20克。西兰花20g,胡萝卜20g,鸡胸肉100g,低钠盐适量。
2、首先准备好所有的食材。
3、鸡胸肉切块。
4、将鸡胸肉放入姜水中浸泡10分钟。
5、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是姜水。西兰花、胡萝卜放入开水锅中,焯水两分钟。
6、把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和中筋面粉依次倒入辅食机中,搅打均匀。
7、加入低钠芝麻盐,一岁以上宝宝吃盐首选低钠盐。
8、将肉泥搅拌均匀。
9、取肉泥放手上,捏成方形。
10、在捏的时候可以带上一次性手套,更加卫生方便。
11、平底锅刷油,开小火。
12、放入肉泥,煎5分钟。
13、翻面,再煎3分钟。
14、宝宝最爱吃的鸡块完成啦。
十、鸡胸肉怎么做给2岁宝宝吃?
鸡胸肉泥
材料:鸡胸肉适量。
做法:
1、鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜,切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切,切好后用流水冲洗一遍。
2、 鸡肉冷水入锅,大火煮开,水开后及时撇去水面的浮沫,撇清后用大火煮30分钟,保证鸡肉煮至软烂。
3、煮好后放入辅食机中,加入没过鸡肉的水量,搅拌得细腻一点,搅拌细腻后过筛一下即可。
小贴士:
1、适合8个月以上的宝宝食用。
2、第一次给宝宝吃鸡肉糊只能单独添加,且在三天内不宜添加新食物,观察宝宝是否有不适反应。
3、鸡肉糊可以单独添加,也可以和其他已添加过的米糊或蔬菜糊搭配添加。
鸡胸肉蒸蛋材料:鸡胸肉适量,鸡蛋1个,盐一丁点,特级初级橄榄油2滴,水适量。
做法:
1、鸡胸肉剁碎;鸡蛋打散。
2、鸡胸肉和鸡蛋倒在一起搅匀,放盐,大火蒸大约10分钟即可。
小贴士:
1、适合1岁以上的宝宝食用。
2、一岁以下的宝宝,不要蛋清和盐,不能加水。
香菇鸡胸肉粥材料:大米100g,鸡胸肉50g,鲜香菇2朵,生菜叶3片,姜1小块,植物油5ml,盐少许。
做法:
1、大米淘洗干净后,清水浸泡30分钟;鲜香菇洗净切薄片;生菜洗净后用手撕成小片;姜切片。
2、鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。
3、锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂。
4、加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,最后放入生菜,加盐调味即可。
小贴士:
1、适合一岁以上的宝宝。
2、煮粥时加入少许油,能使煮成的粥米粒饱满,色泽鲜亮。
3、如果有鸡汤,骨头汤,用来代替清水煮粥,会让粥更香滑、醇厚。
鸡胸肉可乐饼材料:土豆,鸡胸肉,白洋葱,面粉,鸡蛋,面包糠,黄油,盐,白糖,白胡椒粉,番茄酱。
做法:
1、土豆去皮切块,上锅蒸熟后碾压成泥;鸡胸肉剁成肉末;白洋葱切成碎丁。
2、锅中放入黄油融化,炒香洋葱丁。
3、放入鸡肉碎炒变色,调入盐、白糖、白胡椒粉炒匀。
4、倒入炒好的鸡胸肉搅拌均匀。
5、取适量揉团后压成饼状,依次沾裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。
6、热油锅,将处理好的可乐饼胚放入油炸,两面成金黄色,即可捞出。
7、用厨房纸吸油装盘,挤上番茄酱即可。
小贴士:适合1岁以上的宝宝食用。
12
鸡胸肉干丝
材料:鸡胸肉100g,橄榄油4g,番茄酱18g,胡椒粉0.5g,盐1.3g。
做法:
1、烧开锅里的水,加入适量的料酒和生姜,放入鸡胸肉水煮个10分钟,差不多熟就可以了。
2、用拇指将鸡胸肉碾压成网丝状,然后快速拔开成丝。
3、每100g熟后的鸡胸肉丝,加入橄榄油、番茄酱、盐和胡椒粉,充分搅拌均匀后,腌制十来分钟。腌制期间可以把烤箱给预热了。
4、烤盘铺上锡纸,再均匀的铺上鸡胸丝儿,塞进预热好190℃的烤箱,每10分钟拿回出来搅拌翻面一次,烤制30分钟左右即可。
小贴士:适合一岁以上的宝宝食用。
胡萝卜黄瓜鸡胸肉材料:鸡胸适量,胡萝卜1根,黄瓜1根,淀粉适量,盐适量,胡椒少许,料酒适量。
做法:
1、鸡胸肉切小丁,放入盐,料酒,生抽和淀粉,腌制片刻。
2、胡萝卜、黄瓜切小丁。
3、热油放入鸡胸肉翻炒,鸡肉易熟,翻炒片刻即可。
4、倒入胡萝卜和黄瓜丁,翻炒。
5、加入盐,胡椒略翻炒即可出锅。
小贴士:适合一岁以上的宝宝食用。