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11个月宝宝菜谱(11个月宝宝食谱一天安排表)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-14 02:29   点击:271  编辑:admin   手机版

一、十一个月宝宝食谱有哪些?

十一个月的宝宝可以早餐吃一些牛奶,豆浆,面包,鸡蛋等,也可以吃一些新鲜的水果,如猕猴桃,火龙果,甜瓜,西瓜,橘子橙子,葡萄,桃子,梨的,也要注意营养可以吃一些鱼肉,牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉等,也可以吃一些粗纤维的食物,如芹菜,白菜。

二、11个月的宝宝食谱有哪些?

青菜,芹菜,西兰花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,茄子,土豆豆腐鱼,牛肉,鸡肉,猪肉等都可以给11个月的宝宝吃了,这时宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力了,很多的食物都是可以吃的。可以给宝宝做一些碎菜或者颗粒状的食物,或者平时多给宝宝吃一些营养的粥和比较清淡的汤,饮食上注意荤素搭配,注意保持饮食规律即可。

三、11月宝宝食谱?

11个月大的宝宝,随着孩子的身体发育,不能仅给孩子吃配方奶粉或者是母乳,需要给孩子及时补充碳水化合物,多吃富含优质蛋白质的食物。可以给孩子清蒸三文鱼,鲈鱼,给孩子做虾仁粥,猪肝瘦肉泥,蔬菜面条,小混沌,南瓜饼,烂米饭,蔬菜水果泥 等,尽量均衡给孩子搭配营养,为孩子提供充足的营养,利于孩子生长发育。

十一月宝宝食谱

鲜果三文治

做法:

把硬边面包去掉,再抹上2勺酸乳。

将小婴儿喜欢的新鲜水果(请切成薄片或切成小块)

把烤面包卷包好,切成适合婴儿吃奶通道的小块。

胡萝卜丝饼

原料:红萝卜1根,生猪肉1块,生蛋1个,生菜适量,盐1小匙,红薯粉11茶匙,芝麻油11茶匙羹

做法:

红萝卜,生肉,生菜切块

将所有原料加入调料中,充分搅拌2-3分钟。

将混合好的原料做成1厘米左右厚的饼形

在锅里放少许油,用文火煎饼,煎至两面金黄即可。

亦可用保鲜袋包住饼皮,放入锅中煮沸。这可能要20-30分钟。本品不仅对儿童视力有益,还能促进食欲,促进大肠的消化和吸收。

牛乳通心粉

原料:半小碗通心粉(以婴儿的食欲为参照),100 CC牛乳

做法:

把通心粉放在开水里煮开(脆).

将煮好的通心粉和牛乳放入锅中,直到通心粉烂了就行了。

可以选择不同的通心面,调色,以提高小婴儿对食材的兴趣爱好。如果用鲜面做的话,首先要把鲜面掰碎,然后再煮。

核桃仁猪瘦肉紫米粥

原料:紫米、核桃仁、猪瘦肉(包饺子)。

做法:

把紫米、核桃仁洗净。

开水煮,下紫米、核桃仁、猪瘦肉末。

粥开了以后转火烧,熬成粥。

加少许盐调料。

如为婴儿食用,可先将核桃仁碾碎后再煮,也可将煮好的风温粥放入搅拌器中搅成糊状。

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