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糖醋鳕鱼块家常做法不油炸?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-03 05:23   点击:231  编辑:admin   手机版

原料:鳕鱼、韭菜、青椒、红椒、菜籽油、红薯淀粉、白糖、醋、老抽、料酒、豆瓣酱、盐、胡椒粉、鸡精、老姜、大蒜。

做法步骤:

第1步、冰冻鳕鱼、自然解冻,切成块;

第2步、放盐、胡椒粉、料酒抓匀,腌治十五分钟左右;

第3步、倒出腌汁,放红苕淀粉抓合均匀。

第4步、韭菜、青椒、红椒、老姜、大蒜切成颗。

第5步、多油、烧至六七成热,分別下鳕鱼块,炸至表皮成硬壳、捞出。

第6步、倒出多余油,小火下豆瓣酱、姜、蒜炒香;

第7步、倒入鳕鱼块,加水淹至鱼面,大火烧沸;

第8步、中火烧至汁约干,倒入糖醋汁,放三分二的韭菜和青椒、红椒、鸡精;

第9步、翻锅转匀出锅,洒余下的韭菜颗即可。

主料:

鳕鱼400克

辅料:

番茄酱200克

大葱60克

盐2克

姜30克

水适量

淀粉5克

料酒适量

步骤1

准备好食材,鳕鱼解冻

步骤2

鳕鱼用料酒和盐腌制半小时

步骤3

水里放上葱和姜,将鳕鱼放到凉水锅里煮开捞出

步骤4

用番茄酱和淀粉水调成汁液

步骤5

汁液倒入锅里加热成芡汁,淋到鳕鱼上即可

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