一、葵花籽油是生油熟油？
生油
从葵花籽中提取的油类称葵花籽油，油色金黄、清明透亮，有些令人喜食的清香味，是欧洲人、俄罗斯人的主要食用油。
葵花籽油系列
葵花子油质地纯正，清亮透明，芳香可口。由于它含有丰富的亚油酸和丰富的维护人体健康的营养物质，所以国外被誉为“保健佳品”、“高级营养油”或“健康油”等。
常见品牌有多力、鲁花、金龙鱼、福临门。
一般是生榨就是生油，如果是炒制的，那就是熟油。葵花籽油是用葵花籽为主要原材料制作而成的一种油品。这种葵花籽油中含有非常丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，摄入体内之后，而可以补充丰富的维生素a、改善视疲劳，补充维生素b，有营养。
葵花籽油是生油，不是手游，葵花籽油是物理压榨，是古法压榨他，不是用浸透的方法，浸透的方法去压榨的他，完全是靠过去传统的方法压榨的，所以所葵花籽油是很好的，因为他是省油，他对心脑血管也特别好吃，葵花籽油会控制血压，对老年人特别好，防止动脉硬化，防止脑袋脑子大，防止脑萎缩对心脏也人家我们家的亲亲胖朋友都选择葵花籽油
二、葵花籽一次吃多少好 葵花籽生吃好还是炒熟吃好
1 葵花籽一次吃多少好 葵花籽每天应该适量食用，一天不超过80克。
葵花籽虽然营养丰富，是但是不能过量食用，否则导致消化系统的不良反应，也会造成口腔溃烂。
2 葵花籽生吃好还是炒熟吃好 两种吃法都好。
葵花籽中有很多的不饱和脂肪酸，它是非常有意的抗氧化性物质，而如果炒熟的话，70%的亚油酸就会受到严重损失，生是能够保证这种不饱和脂肪酸的吸收，降低人体胆固醇的含量，有效地保护心脑血管的健康。还可以预防癌症，在日常生活中，葵花籽能够治疗失眠，增进记忆力。因此，生吃葵花籽不仅操作简单而且还能够补充很多营养。
经过炒制后的葵花籽，可以出现氨基酸的吸收，进而促进人体的生长和发育，还能起到增强免疫力的作用。
3 葵花籽适合什么人吃 月经期女性 葵花籽中含有丰富的维生素B可以缓解神经压力和情绪波动，帮助营造更好的心态，上也可以帮助缓解腹痛，因此，月经期间的女性食用是对身体有益的。
贫血患者 葵花籽中含有丰富的微量元素，如铁和磷，这些微量元素不仅可以促进血液的循环，还能够有效地防止贫血。对贫血患者来说，可以提供更好的辅助治疗，强身健体达到理想的效果。
失眠患者 葵花籽可以调节脑细胞的新陈代谢，对于失眠患者，甚至是抑郁症患者是非常有益处的。
4 葵花籽油有什么好处和营养 葵花籽油因为富含多种多样的维生素和亚油酸等营养物质，对人体有益。尤其是天然维生素E的含量几乎是各类型植物油中最高的，而且葵花籽油在高温的环境下稳定性很好，尤其是葵花籽油的气味清香，在烹饪过程中还可以用在煲汤时还可以提升汤的口感。
三、葵花籽油怎么挑？葵花籽油容易保存吗？
01 看品牌
挑选葵花籽油时，最好去正规的商超，选购口碑好的大品牌，这样比较有保障；而不要去一些不熟悉的三无小店购买。
02 检查外包装
购买葵花籽油时，要仔细检查外包装。瓶口要封严实且没有油渍，还要看包装上的生产日期，可别买到快过期或已过期的油。
03 观察颜色
通常情况下，好的葵花籽油颜色比较浅；而不好的葵花籽油颜色比较深，呈深棕色或深褐色。
04 看透明度
好的葵花籽油清澈、透明，没有浑浊物或颗粒物；而不好的葵花籽油，它的透明度会比较差，甚至出现一些沉淀物。
05 闻味道
打开瓶盖，闻闻油的味道，好的葵花籽油有一种清香；而有问题葵花籽油可能会有异味，比如机油味或臭味。
06 保存葵花籽油
葵花籽油最好用深色玻璃装好，密封起来，再放到冰箱里保存，这样它的保质期就更久一些。