七个月宝宝辅食油推荐？

七个月的婴儿宝宝能用的油，建议以植物油为主。 因为植物油营养，总体来说是高于动物油，而且植物油主要是以不饱和脂肪酸为主，而动物油主要以饱和脂肪酸和胆固醇为主。

对婴儿宝宝尚未发育完善的消化系统来说，选用植物油比较合适，比如说核桃油、牛油果油、芝麻油、花生米，都是可以的。给婴儿宝宝选用辅食用油的选择标准有：

第一点，就要用新鲜的原料。

第二，要原切冷轧，第三要，无添加。对于七个月的宝宝来说，加的量不要太大，也不用每一顿辅食都加，适当的加一些就可以。用过的油，不要再去煎炸，反复用。对于便秘的宝宝来说，尤其强调要用一些食用油来润滑肠道。

七个月宝宝可以吃的婴儿油种类有：

1、核桃油。

我们都知道核桃有补脑作用，所以核桃油对宝宝大脑发育也有好处。

2、橄榄油 。

橄榄油是将油橄榄果实直接冷榨提取的，没有经过加热和化学处理，成分安全。是世界上公认最适合人体营养学的食用油。

3、亚麻籽油/紫苏油

这两种食用油中含有比较丰富的α-亚麻酸成分，还含有Ω-3等，这些对宝宝大脑神经和视觉发育都有一定作用。

市面上很多食用油的品牌，宝妈可以根据宝宝的情况，选择两到三种食用油，换着给宝宝吃，不要单一的吃一种有油！