婴儿辅食用油什么油好？

婴儿辅食用油什么油好？

牛油果油，也叫鳄梨油， 营养特别丰富，补充维生素、氨基酸、叶酸、微量元素、钾、锌、DHA等等，能让宝宝大脑发育的更好，更聪明，更重要的是吸收效果好，易消化，不像很多油乱吃宝宝会不消化，会引起宝宝便秘，添加到宝宝的辅食里。

紫苏籽油，富含丰富的α-亚麻酸，在体内可以代谢为DHA和EPA对于宝宝的智力和视力发育不错。

两种油可以搭配着吃。

小宝宝应该吃什么油好呢

孩子拌菜、拌饭直接食用，可以选择紫苏籽油，搭配着核桃油，对于补脑挺好的。

炒菜用可以选择牛油果油，在国外这个是给宝宝炒菜用的比较多的，营养也比较丰富的。

同时大人也可以跟着一起吃，特别是紫苏籽油，每天吃些可以清除血液垃圾，挺好的。