一、玉米沙拉的做法,热量？
主料：玉米250克、胡萝卜250克、猕猴桃250克
做法：1、将玉米粒、胡萝卜丁在锅里煮熟捞出放凉
2、将火龙果切丁，放盘里
3、最后将所有的准备好的食材放入盆内，放入丘比沙拉酱搅拌后即可享受美味啦。此玉米沙拉共750克，热量723千卡。
二、玉米沙拉热量？
91大卡(380千焦)。
玉米沙拉热量较低。 每100克甜玉米沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的大约4%。
三、正宗的意大利油醋汁怎么调——【时蔬天贝沙拉】？
1、处理食材，洗净、沥干、切成合适的大小，紫甘蓝和火龙果切成细条。
2、圣女果对切，玉米取粒，将这些食材放在盘中，上面撒上适量葡萄干和坚果果肉碎。
3、调油醋汁，将橄榄油、蜂蜜、柠檬汁、盐和黑胡椒，用干净的筷子调匀。
4、吃时淋在食材上，即吃即拌为好。
四、沙拉怎么制作？
沙拉家常做法:
食材准备
黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐适量。
方法步骤
1、将胡萝卜削皮后切成小丁，甜玉米取粒；
2、黄瓜刷盐洗净后去籽切丁待用，取锅烧水；
3、将胡萝卜丁和甜玉米放入锅中煮熟，然后捞出沥干，黄瓜丁用凉白开浸泡片刻；
4、将胡萝卜丁和玉米粒放凉后与黄瓜丁混合，放入盐调味；
5、然后再加入沙拉酱拌匀即可。
五、沙拉材料都有什么？
水果沙拉材料:芒果、香蕉、苹果、火龙果、梨子、木瓜等个人喜欢的水果,沙拉酱,融化的冰淇淋,酸奶。 蔬菜沙拉材料:番茄、黄瓜、青菜等个人喜欢的蔬菜,沙拉酱,融化的冰淇淋,酸奶。
法式蔬菜沙拉制作的材料包括黑胡椒碎、西生菜、甜椒、橄榄油、柠檬汁等。法式尼斯沙拉制作的主要材料包括鸡蛋、黑橄榄、青豆、番茄、青豆、沙拉等。
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