1. 一个橘子卡路里是多少
减肥可以吃橘子，但不宜过量，吃多了容易上火，橘子中含有大量的水分和丰富的维生素c，可食用的部分热量小。橘子可以榨成果汁使用。 也可以跟其他低热量，低糖份的水果和蔬菜一起食用。蔬菜中含有膳食纤维，一起食用效果会更好。平时还要多运动。
2. 橘子的卡路里是多少
在减肥期间是可以吃一些橘子的橘子，也是含维生素比较高的一种食物，另外适当的吃一些橘子是不会起到增肥的作用，也不会起到减肥的作用，但是如果橘子吃的太多，很有可能会引起上火的，所以也要注意用量，另外在减肥期间也不要吃太多的甜食，因为甜食当中的热量也是比较高的。
3. 两个橘子多少卡路里
橘子含有维生素C，100g橘子含有维生素C28毫克。100克橘子含51大卡热量，其中碳水化合物11.9克，蛋白质0.7克，膳食纤维0.2克，脂肪0.1克，维生素C28毫克，钙35毫克。橘子中维生素C在同类食品中含量较高，维生素C是日常人体所需要的维持生理需求的重要营养物质。
4. 一个橘子的卡路里是多少
橘子是高热量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡路里热量。虽然好，但还是不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害；每日食用过多的橘子，会促发口腔炎、牙周炎等症状；肠胃功能欠佳者吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
5. 2个橘子多少卡路里
水果
每100克水果所含的热量
番茄 18卡
西瓜 20卡 /57 7.9mg
柠檬 31卡
香瓜 35卡
草莓 35卡
杏子 40卡 7.8mg
桃 37卡 48/58 12.8mg糖
哈密瓜四分之一个 48大卡
无花果二个 43大卡
玉米一根 105大卡
梨 38卡 32/
橄榄80克 49卡
红富士苹果85克 45卡
橘子 42卡
苹果 44卡 1个个(中) 约55
葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120
猕猴桃 54卡
86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克
荔枝 57卡 8粒 (中)约 85
香蕉 84卡
橙1个 (中) 50
芒果1个 (中) 100
新鲜菠萝1片 (120克) 50
6. 橘子等于多少卡路里
苹果的热量多一点
通常情况下苹果的热量要高于橘子，具体分析及原因如下：
1、一个中等大小的苹果含热量约80卡路里，一个橘子的含热量约50卡路里，因此苹果热量要比橘子高一点。
2、橘子脂肪含量少，含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等营养成分，导致其热量较低。
3、橘子中含有膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，促进消化，促进排便，起到润肠通便的作用，还能降低人体胆固醇，从而能帮助减肥瘦身，因此热量较低。