每天吃两个李子美容(每天吃两个李子美容效果好吗)

一、李子的功效与作用，李子的药用价值？

李子具有促进消化、降血压、止咳、美容的功效由于富含酸等物质，能促进胃酸和消化酶的分泌，能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对厌食、便秘和干燥的人有很好的调理作用。此外，它还能降血压和止咳。因为它含有多种苦杏仁甙，所以可以通过利尿来降低血压。同时，它富含维生素，具有祛痰止咳的保护咽喉作用。对说话多的人有很好的调节作用。为了美容，李子富含氨基酸和谷氨酰胺，适合面黄肌瘦的人食用。对身体上的雀斑和黑斑也有一定的治疗作用。长期食用对皮肤有很好的保湿效果。

二、为什么李子很重要？

1、美容

李子当中含有极其丰富的营养元素，并且李子当中的水分是非常充足的，果实当中的含糖量啊，含微量蛋白质胡萝卜素等营养成分呢，都有非常好的美容的效果，所以多吃李子对于美容养颜方面也有非常好的效果。

2、促进消化

李子它当中含有能够促进胃酸，还有胃消化酶分泌的这种成分，对于增加肠胃的蠕动有非常好的效果。所以我们如果多吃李子的话呢，能够非常好的促进我们的消化，还能够增加我们的食欲，可以说是一些有胃酸还是胃胀的朋友来说非常好的一种水果了。

3、解暑

李子在炎热的夏天食用它呢，能够有非常好的止咳消炎解暑的功效，所以李子可以说是夏季人们特别喜欢的一种水果了。

三、吃李子的九大好处？

       李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内可以补充体内的营养。李子中还含有一些钙、磷、铁等微量元素，可以起到美容的功效。

       所以吃李子有补充蛋白质、微量元素的功效，但谈不上有九大好处。