什么香蕉润肠(芭蕉营养价值高还是香蕉？)

一、芭蕉营养价值高还是香蕉？

芭蕉。芭蕉营养丰富，各部位均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、矿物质和微量元素等，且是一种药食兼用的食物，同等重量的芭蕉中所含的膳食纤维比香蕉更多一些，润肠通便效果更好。芭蕉的根、茎、花都可作药用，药用价值很高。

二、香蕉具有什么维生素？

香蕉当中含有维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，香蕉属于高热量的水果，在热带地区香蕉还可以作为主要的粮食。

香蕉营养价值较高，其中维生素a能够促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持人体正常的生殖力和视力所必需的；b族维生素能够抗脚气，促进食欲，助消化，保护神经系统；核黄素能够促进人体正常生长和发育；香蕉除了能平稳血清素和褪黑素之外，还含有可以让肌肉松弛的镁元素，工作生活压力较大的人群可以多食用。

三、香蕉头蕉好还是尾蕉好吃？

头好吃。香蕉的营养比较丰富，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用，可以预防便秘，另外香蕉含有的糖分比较多，而且还含有蛋白质等多种矿物质能够给身体补充所需要的营养，增强身体的免疫力，那也适当的吃一些香蕉，对身体还是比较好的。

四、柬埔寨香蕉怎么样？

柬埔寨属典型热带气候，土壤肥沃、水源充足，年最低气温15摄氏度，没有台风和霜冻影响，一年四季可以循环种植，种植香蕉有着得天独厚的优势。与其他国家相比，柬埔寨当地几乎没有“枯萎病”发生，因而柬埔寨香蕉口感香糯、甜度高，近年当地香蕉种植热情不断高涨。