一、麻辣烫热量实测？
麻辣烫的热量并不是特别的高，每300g左右的麻辣烫含有热量300大卡上下。
1大份麻辣烫(500.0克)含有热量532大卡，需要爬楼梯68.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白质5.03克。
二、素菜麻辣烫的热量？
一碗全素的麻辣烫一般热量不是很高，不会超过100千卡。一般情况下每100克麻辣烫含碳水化合物6.44克，脂肪3.6克，蛋白质4.03克，纤维素1.8克。
三、低碳水化物食物有哪些？
低碳水食物主要包括粗纤维，谷物，蔬菜，豆奶制品以及富含蛋白质的精瘦肉和海鲜类食物等，这些食物含糖量，含碳水化合物都比较低。
四、为什么麻辣烫热量高？
麻辣烫的热量主要取决于食物，麻辣烫里面有荤食，鱼丸、牛肉、骨肉相连等食物会提供更多的热量。
麻辣烫里面的丸子都是经过面粉和香料制作而成，都属于高脂肪高热量的食物，热量肯定比不点丸子或丸子很少的麻辣烫、麻辣烫所含的油脂、盐比较高，如果长期吃麻辣烫容易导致肥胖。
五、麻辣烫的热量到底是高还是低？减肥的人能常吃吗？
麻辣烫的热量相对来说还是略高的，每100克/70大卡，减肥的人是可以吃，不过，有以下几点你要注意，这样不耽误吃你喜欢的食物，又能减肥，具体如下：
麻辣烫是可以吃，只不过麻辣烫里面的汤和配料热量就比较高了，如果想吃麻辣烫，以下几点要注意，不然，经常吃很容易发胖的，如下；
1，选择蔬菜类食物，少选择加工的肉类食物，比如，火腿肠，肉丸等，可以选择鸡蛋来代替。
2，选择清汤来代替，少放调料，比如，花生酱，麻辣油少放一些，毕竟这些属于脂肪性食物。
3，麻辣烫虽然少放油和调料，但是总体热量还是略高一些，吃了麻辣烫以后多喝温水冲刷肠道，这样可以把当天摄入多的热量消耗出去。
4，运动方面在增加消耗，这样会让你当天吃进去多的热量给消耗出去，选择快走，跳绳等运动，每次运动时间在40分钟以上，这样才能达到消耗热量和促进代谢的作用。
健康减肥并不是限制食物，而是选择食物，避免高热量，高糖分，高脂肪食物，增加低热量，高蛋白食物，同时通过适量运动，这样才能达到健康减脂不反弹的目的。
欢迎关注营养师李老师，专业健康减脂多年，辅导上千人健康减脂毕业，如果你有健康减脂或者营养健康的问题，欢迎评论区留言！
六、一份麻辣烫热量？
通常一碗500克麻辣烫的热量在500大卡左右，尤其是在吃麻辣烫时加入了鱼肉、猪肉、鸡肉、大虾等食物，而且在制作麻辣烫时通常会加入芝麻油、辣椒油等调味品，其热量通常还是比较高的，尤其是在晚上活动量比较少，吃麻辣烫之后容易造成这些热量不能够被及时消化，通常会转化为脂肪在体内囤积，从而会诱使身体发胖，所以一般不建议在减肥期间，尤其是晚上吃麻辣烫。