返回首页

稀饭配菜大全(稀饭的配菜做法大全)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-10 20:17   点击:75  编辑:admin   手机版

1. 稀饭的配菜做法大全

1.水煮沸,加入小米大米

2.胡萝卜,南瓜切丁

3.米煮的粘稠后,加入胡萝卜丁,南瓜丁

4.瘦肉切丁,加入酱料,盐,少油炒好,备用 5.菜丁熟后,加入瘦肉,煮几分钟

2. 吃稀饭的经典配菜的做法

腌萝卜、小卷酱、甜酒豆腐乳、凉拌黄瓜、咸鸭蛋、酸豆角、海带丝、橄榄菜、肉松、嫩菜心。

1、小卷酱

各种小杂鱼加红葱头、辣椒等,制成的一种XO海鲜酱,能吃到一整只的小卷(一种小鱿鱼),Q弹的口感咸香馥郁,配白粥最美妙!Q弹的口感咸香馥郁,配白粥最美妙!

2、咸鸭蛋

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等,易被人体吸收,咸味适中,老少皆宜。蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋,咸鸭蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分诱人。

3、橄榄菜

说到白粥绵滑,芥菜叶和橄榄,一同在加了芝麻酱的香油浸泡,直接拌进粥,橄榄菜和白粥融为一体,香滑醇厚的口感,吃过就忘不掉,现在吃饭也要配一口橄榄菜了!

3. 配稀饭的菜谱

芝麻五谷米浆:

黑芝麻平底锅小火炒香,1-2分钟即可,倒入破壁机,将前天晚上煮好的糙米、薏仁等连水倒入破壁机,盖好杯盖,功能键选择五谷档,按开始静候两分钟即可。芝麻糊除了香浓可口,还有诸多功效哦,还能降低胆固醇,现在添加了五谷杂粮,进一步补充膳食纤维,来不及吃主食也能有饱腹感哦。

西兰花腰果枸杞露:

家里有孩子的,特别推荐这一款哦,西兰花细磨以后竟有抹茶奶昔的口感,还带着腰果和枸杞香,绝对让宝宝食欲大增。西兰花和枸杞提前用热水泡一下,将西兰花、核桃、枸杞和热水放入柳丁(也可以加入盐或糖),盖好杯盖,功能键选择果蔬档,按开始静候一分钟即可。

4. 稀饭配菜大全简单

冬季粥的最好配菜寒冷的冬天,许多人爱喝碗热乎乎的粥。粥虽然能养肠胃,但营养却有缺陷,特别是白粥,如果没有搭配好小菜,还会对健康不利。喝粥有讲究。

一般来说,同时搭配蛋白质和膳食纤维会让白粥的升糖速度减慢。营养专家建议,喝白粥应配小菜。芹菜香干是不错的选择。香干补充了白粥所缺的蛋白质,芹菜富含膳食纤维和钾,两者搭配,不但营养丰富,还对稳定血糖和血压有帮助。除了芹菜香干,老醋花生菠菜、双耳黄瓜丝等也是白粥的绝配。最后要提醒的是,尽量不要喝熬得太久的粥。一来营养损失大;

二来不利血糖控制。

5. 稀饭的配菜做法大全视频

下面我来回答本期问题:

每天喝点稀饭,吃点泡菜,是最享受的事情了!怎么煮稀饭比较好吃?一个人一个品位很难做出一种饭菜使所有的人都感到好吃,所以你要尽量变点花样做才好吃吧!那么,下面来一起做吧。

材料:

米 适量

地瓜片 适量

方法:

1

拿适量米、地瓜片放入锅中。

2

把米和地瓜片用清水洗一下。

3

加入清水,把手指头伸进去量一下米的高度,加的水超过一个指头就可以了。

4

然后放在电饭煲里面开始煮就可以啦!!煮好了一定不能直接打开盖哦,等个10分钟在把盖打开。

5

好了稀饭!!!记住吃的时候配点榨菜、腐乳吃!

6. 什么菜配稀饭

青菜红萝卜苹果能一起做粥。

将红萝卜给它切成碎油,青菜也切成碎混合在一起煮粥,含有丰富的营养物质,两者营养都是非常高的,也很美味。红萝卜和苹果是蔬果中的绝佳搭配,胡萝卜含有丰富的维生素A,可以缓解长时间在电脑面前的朋友的用眼过度而导致的眼干燥。他所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。而苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高。

7. 稀饭的配菜做法大全图解

白粥,又叫稀饭。每个地方的叫发都有点不一样,但是讲述的是同一个食物。

白粥是早餐跟宵夜的首选,白粥是没有味道的,好的白粥会飘着淡淡的米饭香味,表面有一层稀稀的米油,这个就是一碗好白粥的标准。我们一般吃早餐的时候白粥配咸菜、水煮鸡蛋、荷包蛋、肠粉、油条、这些都是吃白粥的标配。

晚上我们吃白粥就比较多配菜了,一般吃白粥我们当作宵夜,我们会炒一个青菜(我一般比较喜欢红薯叶、空心菜)、捞粉、炒牛河、闲鱼、铁板大肠、葱花蛋、卤水拼盘。这些是晚上喝白粥的标配。

这些都是我一些平时喝白粥比较喜欢的菜,你可以参考一下,每个人的口味不一样,选择自己喜欢的就是最好的搭配,希望能帮到你。

8. 稀饭的配菜做法大全窍门

好, 因早餐最好的组合中碳水化合物和蛋白质都要有,而且最好吃复合型的碳水化合物,如全麦面包、燕麦片等,它们可使血糖比较稳定。你可先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)或者其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后,再喝一杯牛奶效果更好。(注意牛奶切忌空腹喝) 1、大米或小米面粥(可将大、小米磨好面掺在一起备用,以解决早晨来不及熬米汤的问题),面包、鸡蛋。外加一杯牛奶。 2. 燕麦(商场有即食袋装燕麦片)稀饭, 馒头、火腿肠、小咸菜。外加一杯牛奶。 3.豆浆(可于头天晚上将以泡好的豆子放入豆浆机,第二天早晨直接操作即可),煎鸡蛋(即太阳蛋)条油等。外加一杯牛奶。 4.鸡蛋白汤,小点心或油炸馒头、 凉拌小菜。外加一杯牛奶。 5、出去买些可口的早点。 以上是我多年来早晨一直循环惯用的方法,仅供参考。当然你可据自己的爱好习惯随意调整或增减。 祝健康如意!

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%