一、地瓜花生稀饭
地瓜粥搭配一些凉拌菜，挺爽口的。比如凉拌瓜条，凉拌花生米，蒜泥裙带菜，凉拌土豆丝，这些都可以和粥搭配的。
地瓜粥里也可以搭配大豆、花生、白木耳、玉米、小米等一起煮粥都比较好。红薯在熬粥的情况下能够和许多的食物一起配搭，不论是口味还是营养成分都能更加丰富。
二、南瓜花生稀饭
主料
南瓜300克、黑米100克
辅料
糯米50克、黑豆20克
步骤
1.黑米，黑豆，糯米用水浸泡两个小时
2.南瓜洗干净，微波炉转5min
3.南瓜去皮，切成碎块
4.泡好的黑米，黑豆糯米放入土锅中，将切碎的南瓜也放入锅中
5.锅中添满水，小火烧开后，接着慢慢熬
6.不时地搅拌，以免糊锅底，小火熬2-3个小时就可以了
三、花生米稀饭
花生汤制作步骤
1、100g花生米提前用清水浸泡，直至能够轻易的剥去花生衣即可; 2 、浸泡后的花生去除外衣，挑出黑仁坏仁不要; 3、 处理好的花生稍稍淘洗后，放入电饭煲中，加入适量水，大约没过花生3-5cm左右即可。选择电饭煲的“煮粥/汤”功能，开始加热; 4、一个“煮粥/汤”程序结束后，打开锅盖看看，如果汤色呈现乳白色，花生已经到了一碾就碎的程度，就差不多煮好了; 5、 加入冰糖，盖上盖子继续焖至冰糖完全融化，即可食用。
四、地瓜花生稀饭的做法
地瓜去皮，切滚刀块，生花生打碎，越碎越香哦花生和地瓜放入锅中，加足凉水放大米煮熟
五、红薯花生稀饭
1.红薯洗净去皮切小块。
2.小米洗净放入锅中。
3.大火烧开，小火煮20分钟，放入红薯。
4.煮制红薯软烂即可。
5.好了，香香甜甜的红薯小米粥好了。
六、红薯花生米稀饭的功效
八宝粥南瓜粥红薯粥的做法，说是八宝粥，其实足足有十余种吧，小米、红豆、绿豆、黑豆、糙米、薏米、百合……加上南瓜和地瓜，满满的橙色系列，看着就让人有食欲呢。喝下去也是满满的碳水的满足感和南瓜的清香，地瓜糯糯的。 材料： 南瓜，地瓜 小米，大米，苞米，糙米，红豆，绿豆，黑豆，薏米，百合莲子，黑米，大麦……… 步骤：
1.为了方便可以豆类，薏米等放到锅里干炒（什么都不加，不加油不加水），这样方便熟。
2.地瓜，南瓜洗好，切块备用。
3.先把豆类米类加水大火煮，煮熟十分钟加入南瓜，地瓜等。
4.大火煮开，转小火，煮至粥粘稠为宜。
5.煮好，关火，开喝