1. 西红柿鸡蛋汤热量多少千焦
1碗西红柿鸡蛋汤(200.0克)含有热量28大卡，需要散步19.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物0.69克;脂肪0.75克;蛋白质1.20克，仅供参考。
2. 西红柿鸡蛋汤热量是多少
1、将番茄洗净后在顶部用刀切个“十”字，然后装在一个大碗里，浇上开水烫2分钟皮就裂开了，撕去外皮后将西红柿切小片备用。
2、将鸡蛋打入碗内，加入少许盐和味精调匀。
3、将姜片和番茄倒入锅内，并倒入清水、白胡椒粉和盐一起，盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟，感觉让番茄都煮到出油。
4、调入少许味精，然后在保持沸腾的状态下，倒入蛋液和鸡血，用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火，最后撒上葱花、滴上两滴香油就好啦！
3. 西红柿鸡蛋汤热量是多少大卡
鸡柳是每100克120大卡左右，看你的一根鸡柳有多重了，一般都是20到30克之间，也就是一根鸡柳的热量在24大卡到36大卡之间。
4. 西红柿蛋汤的热量是多少
醪糟是由糯米或大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其热量高，有助消化及增进食欲的功能。是很好的“催肥剂”，多吃久吃必胖无疑，爱美人士远离为上。
5. 西红柿鸡蛋汤的热量是多少千焦
能量440千焦是105116卡热量
440千焦=105116卡
1千焦(kj) = 238.9000000卡(卡路里)。
卡路里（calorie）这个概念大家经常会接触到，营养学家通过它来计算食物能量。经过精确实验，科学家计算出 1 克蛋白质的能量为 4 卡路里，1 克脂肪为 9 卡路里，1 克碳水化合物为 4 卡路里，1 克膳食纤维等于 2 卡路里。
6. 西红柿炒鸡蛋的热量是多少千焦
一碗米饭100克左右，热量为116大卡,1大卡=4.184千焦换算得485.344千焦。
千焦是热量单位， 焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，女士一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。
7. 西红柿炒鸡蛋的热量千焦
属于大热量的
每一种食材都有热量，若总热量在1000千焦就已经被列为高热量食物，1000千焦热量相当于238900卡路里的热量，这个数据真的好大，看这么多位数估计就已经让人吃惊了。所以每天三餐摄入的所有食物累计热量，要做好控制，当然想吃多样化，那每一种食材的热量以及摄入量都要控制。就算是低热量食物，若吃的过多，热量还是会被累计，那总热量会增加，同样不利于减肥。
每个人每天需要多少热量，和体重基数有关系，如果一100斤的成年人，每天所需要热量大概是5023.2千焦左右，因为每小时身体所消耗的热量，大概有4.186千焦，所以100斤的成年人一天大概需要五千多基础热量，其中碳水化合物中获取的热量最多，大概占全天总热量的60-65%左右。
我们常吃的主食类食物，比如馒头、大米、面条等每100g，大概有100-300千卡热量；玉米、粳米、糙米的热量则在100千卡以下，所以这些被称为粗粮，而粗细粮食的热量远远超过这个数据，当然这只是每100g主食的热量，如果每天主食摄入量加大，那热量也会加大。
肉类食物一定是高热量食物，尤其像肥肉类每100g有300千卡以上的热量，相比之下动物肝脏、动物血的热量每100g只有100千卡以下的热量，可见同样是动物身上出来的，肥肉的热量远远高于动物肝脏与运动血。
油脂类食物就更不用说了，它们本身就是高热量食物，像我们平时吃的花生油、牛油、色拉油、玉米油等，每100g的热量有400千卡以上，这个数据有点吓人，所以才会提倡平时减肥瘦身时，要少放油，这样能控制总热量。
比油类食物热量还高的那就是糖类食物，像巧克力、棉花糖、酥糖、奶糖等热量在400-500千卡，这只是100g的热量，若吃的多，那热量就会累计。
关于热量多少算高热量，像上述内容中介绍的肉类、油类、糖类就是高热量类食物，至少比起蔬菜、豆制品、粗粮来说它们是高热量的，不管是为了健康，还是为了维持体重，请避免吃过多高热量食材。
8. 鸡蛋番茄汤热能量多少
鸡蛋番茄汤的做法
第一步：首先，我们要准备好的食材：番茄两个，鸡蛋三个，胡椒粉，玉米淀粉，盐，香油、小葱、食用油。我们先把西红柿顶部用刀划一个十字口，记得每个番茄都要切一下这个小口哦，然后再把切好小口的番茄放到开水里面烫一下，这样就更加容易去皮了。烫好的番茄我们一定要趁热把皮剥掉，因为一冷就容易黏住，尤其是现在外面买的西红柿很多都是打过激素的，并且西红柿皮上面还会有些农药残留，把皮去掉也吃的更放心一些。去掉皮之后再把西红柿的蒂去掉，然后我们把西红柿切成丁，放到一边备用就好啦。
第二步：准备好三个鸡蛋倒入碗中，先不用加盐，以前我做的时候就喜欢把盐也一起放进去，但是这样鸡蛋的口感就会被影响。接下来我们再来调个淀粉水，另外准备一个碗加入一勺玉米淀粉，适量的清水搅拌均匀备用。在煮之前我们在准备一些香葱，葱白和葱叶要分开，放在一边备用，不喜欢香葱的朋友的也可以不放。
第三步：我们准备好所有食材之后就可以开始煮啦，先热锅加入适量的食用油，肉烧热以后就放入准备好的葱白，把火开大爆炒出香味以后再放入番茄丁，继续翻炒防止粘锅和变焦，这时候先加入一勺盐，这样有助于西红柿出汁水，多炒一下把西红柿炒出汁水。
第四步：西红柿炒浓稠后再加入纯净水，如果在西红柿未出汁之前倒入清水，煮出来的汤就会很淡，完全没有西红柿的味道。等到水烧开之后我们再加一点点盐，少量的胡椒粉，再加入调好的水淀粉简单地勾一下芡，再次煮开后这时候就能倒入鸡蛋液啦~但是切记千万不要把鸡蛋液直接倒进去，先把火关掉然后把鸡蛋液慢慢成细线状倒进开水锅里面，这时候也不用搅动鸡蛋，要等到鸡蛋液定性之后用勺背轻轻的推动一下。这样漂亮的鸡蛋花形状就出来了，最后可以加入一点点香油调香，撒上葱花就可以装盆啦。
9. 半碗西红柿鸡蛋汤的热量
用料：
西红柿 4个，鸡蛋 2个，葱花 少许，白醋 2滴，食用油 适量，玉米淀粉 2勺，香油 少许，盐 少许，鸡精 半勺，清水 适量。
做法步骤：
1.准备食材。四个西红柿洗净切小块，一根小葱切小段，两个鸡蛋滴2滴白醋打散，两勺玉米淀粉加水调匀备用。
2.起锅烧油。油热放西红柿翻炒，然后放盐，便于西红柿起沙，西红柿炒得越烂越好。
3.加入清水，盖上锅盖，等水烧开。
4.将水淀粉淋入，搅拌均匀，再将鸡蛋顺着筷子淋入，用勺子缓慢推动，防止将鸡蛋花打散。 5.鸡蛋成型后，关火。撒上葱花，淋几滴香油，加半勺鸡精，搅拌均匀即可出锅。
小贴士：
1.西红柿可以热水烫一下去皮
2.鸡蛋里加两滴白醋为了让鸡蛋松软顺滑
3.如果西红柿比较生，会发酸，可以加入适量白砂糖中和一下酸味。
10. 西红柿炒鸡蛋汤的热量
1、鸡蛋磕入碗中，调入适量盐，添加蛋液三分之一左右的清水（老人们做这道菜时蛋液中是不加水的）。蛋液中加清水的作用是为了鸡蛋炒出来更加蓬松。
2、把蛋液充分搅拌均匀，一定要快速搅拌，让蛋清与蛋黄混合均匀。
3、西红柿洗净后先切片，再切成小块儿，块儿越小越好。这里的西红柿不必去皮，皮中番茄红素的含量很高，如果嫌弃西红柿皮的口感，可以在炒好后把皮挑选出来。
4、热锅热油，油要适当多一些，小火，油热后倒入蛋液，暂且不要动它。
5、待蛋液逐渐凝固，还未完全凝固时，用筷子把鸡蛋划散，形状很自然的鸡蛋块儿就形成了，鸡蛋炒好后盛出来待用（不要把鸡蛋炒老了）。
6、重起油锅，这次油要少，倒入西红柿，中火翻炒。
7、西红柿的汤汁全部炒出之后，把炒好的鸡蛋倒进去，快速炒匀即可关火。