西红柿鸡蛋捞面热量(西红柿鸡蛋捞面热量多少)

1. 西红柿鸡蛋捞面热量多少

首先，西红柿是蔬菜，提供的基本是维生素和水分，没有很多的卡路里，一个西红柿大约200卡。荞麦面是粗粮，主要是碳水化合物，大约500卡路里。然后是鸡蛋，提供丰富的蛋白质和能量，一个鸡蛋1500卡路里。所以，一共是2200卡路里的热量，完全够人体所需。

2. 一碗西红柿鸡蛋面的热量高吗

一个西红柿的热量约为45卡,一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡,加上一些油盐等调味料,总共是290卡。卡路里含量不算高,而且营养丰富,是一种不错的食品。减肥一定要健康才行，一碗鸡蛋面不至于就胖了，如果是这样，那你这吸收的也太好了。而且，番茄鸡蛋面都不是高热高能的食物，也不是脂肪类的油腻的东西，不用担心。如果觉得吃的太油腻，比如吃了一大碗肉，而且经常这样，那还有担心的必要，不过，也不用担心，吃的油腻了可以吃舒.尔佳。

3. 西红柿鸡蛋炒面热量是多少

先把西红柿去皮，土豆去皮，然后用油炒熟，倒入鸡蛋液，煮一下

4. 一碗鸡蛋西红柿面的热量

一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡 。一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，

5. 西红柿鸡蛋捞面热量多少卡

西红柿2个 鸡蛋2个 黄瓜1个 茄子1个 鲜面条1000g 葱适量 姜适量 蒜适量 薄荷叶适量 荆芥适量 盐适量 味精适量 十三香适量 生抽适量

1. 葱姜蒜、薄荷叶、荆芥、西红柿、黄瓜、鸡蛋、茄子、面条。

2. 石臼中放入大蒜、盐、十三香、薄荷味捣碎。

3. 捣好的蒜汁倒入适量米醋、清水搅拌均匀。

4. 鸡蛋打散炒香捞出备用。

5. 油热后放入葱姜蒜炒香。

6. 放入茄子、盐炒至断生。

7. 放入西红柿、十三香、生抽翻炒均匀。

8. 倒入适量清水将西红柿炖烂。

9. 放入鸡蛋、味精炒匀出锅。

10. 面条煮熟后先过凉水再捞入碗中。

11. 依次放入菜码，最后浇入灵魂蒜汁。

12. 喜欢吃辣的再放入油泼辣椒，一碗美味漂亮的蒜汁捞面就好了，在炎热的夏季来上一碗，妥妥的人间美味！

6. 西红柿鸡蛋捞面热量多少大卡

热量大约300大卡每100克。食材：

荞麦面150克、鸡蛋一个、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜，小米辣，香菜各适量;

做法：

1调酱汁：碗中放入蒜末，小米椒，葱花，香菜，白芝麻，小米辣，加入2勺生抽、3勺醋、1勺蚝油、半勺代糖、1勺橄榄油，拌匀，

2⃣️食材洗净，黄瓜，胡萝卜切丝，鸡胸肉加姜片，料酒煮熟，撕成鸡胸肉丝;

3⃣️2个鸡蛋摊成蛋饼切丝，荞麦面煮熟捞出，过一下凉白开，沥干水分装入盘中，放上食材，倒入酱汁拌匀即可。

7. 西红柿鸡蛋拉面热量

一碗西红柿鸡蛋面的重量在500克左右，含有热量400大卡左右，摄入人体之后一般不会过多的转变成脂肪。

8. 西红柿鸡蛋汤面热量

1.西红柿洗净，切块

2.鸡蛋加少许盐和葱末搅匀

3.热锅热油，倒入鸡蛋液

4.将鸡蛋炒散

5.将鸡蛋拨到一边，放入西红柿块

6.加适量盐翻炒

7.将西红柿炒出汤汁，再和鸡蛋一起炒匀

8.盛到面碗里备用

9.准备好面条

10.锅中水烧开，放入面条

11.将面条煮熟

12.将面条捞出盛入装有西红柿的面碗内拌匀即可

9. 西红柿鸡蛋面的热量是多少

无油番茄鸡蛋面的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。

10. 西红柿鸡蛋捞面的热量

鸡蛋煎好木耳炒水，下面好后放鸡蛋木耳