1. 杞子红枣生鱼汤
步骤/方式1
用料
鲫鱼 1条
枸杞 一小把
红枣 5个
盐 半勺
鲫鱼处理干净后,擦干表面的水分,下油锅煎至两面金黄。
步骤/方式2
锅中做水,水要煮开再放入鱼。
步骤/方式3
再放入枸杞红枣,怕腥的可放入些许姜片。
步骤/方式4
中小火熬至汤水浓白即可关火。
2. 枸杞红枣鱼汤
主料;龙趸鱼鱼头;500g;辅料;油;1小勺;盐;1小勺;红枣;5个;枸杞;10g;姜;1小块;广东米酒;适量;步骤;
1.把龙趸鱼清洗干净,这种鱼不需要去除鱼鳞的。
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2.把洗干净的鱼斩小块。
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3.红枣枸杞清洗干净。
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4.锅中注入适量的水,待水开后倒入龙趸鱼。
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5.再倒入红枣枸杞和米酒姜,倒少许花生油。
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6.大火煲开后,转小火煲20分钟。
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7.煲好后加入适量的盐即可食用,这样鲜美的鱼头汤不必加入太多的调味料。
3. 枸杞生鱼汤
1.五花肉洗净切片备用
2.水鱼洗净杀好,扒掉外面一层膜
3.将水鱼、五花肉、还有姜片倒入锅中,加水煮沸,期间别加盖子,等到水鱼沸腾时,会有些泡沫,这时要将泡沫撇掉出来。
4.加入适量的花旗参
5.盖上盖子,用中火煮沸后转小火炖30-50分钟,最后加入适量枸杞,加入盐调味后即可出锅
4. 红枣枸杞鱼骨汤
主料
野生石杠鱼1尾
辅料
水豆腐2块
姜1大块
香菜适量
调料
盐适量
白胡椒粒适量
当归1片
石杠鱼汤的做法步骤
1.鱼洗净,切花刀后用盐抹匀,加入姜片、料酒腌制一会。
2.准备两块水豆腐,香菜碎一把。
3.胡椒粒用杆面棍打碎备用,此刻要烧好一壶白开水备用,煮鱼汤下开水汤汁才能变得乳白色的关键。
4.热锅倒入适量冷油,大火煎鱼至两面金黄,倒出多余的油。
5.加入热开水,放入适量的盐,一小片当归,还有捯碎的胡椒粒,加入豆腐一起,盖好盖子大火煮十五分钟左右即可。期间去掉浮油,让汤汁保持清透。
6.出锅前加入少许鸡精,香菜即可出锅。
5. 红枣杞子鱼头汤
北芪党心红枣鱼头汤的做法
食材
鲫鱼500g
北芪30g
红枣5颗
姜三片
盐适量
食用油适量
烹饪步骤
步骤 1/5
鲫鱼去内脏去腮,抹干水份,鱼肚里放姜三片;用油煎至两面金黄;
步骤 2/5
北芪洗净备用;
步骤 3/5
红枣洗净去核备用;
步骤 4/5
煎好的鱼锅中加入约四碗水的量大火煮开;
步骤 5/5
加入北芪和红枣一起转小火煮约半小时即可加盐调味食用!
6. 红枣杞子生鱼汤的功效
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:
1、赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄。
2、猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。
3、武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可,供3—4人用。
功效:赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水。