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怎么样炒绿豆芽最好吃?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-27 04:11   点击:190  编辑:admin   手机版

蘑菇炒绿豆芽

材料:主料:蘑菇(鲜蘑)375克,绿豆芽250克调料:姜汁7克,酱油15克,香油2克,胡椒粉2克,盐3克,白砂糖4克,淀粉(豌豆)15克,色拉油20克蘑菇炒绿豆芽的特色:银白似玉,鲜嫩可口。

蘑菇炒绿豆芽的做法:1.姜洗净切片,留一片,其余片再切成姜丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉;绿豆芽去根洗净,沥净水;蘑菇洗净,在菇背切十字花,放入开水锅中,加姜片煮5分钟,捞起用清水冲洗,抹干水。2.锅架火上,加油10克,下鲜菇炒干水,下白酱油、白糖适量、盐少许、麻油少许、胡椒粉少许,煮约五分钟后,铲起盛放漏勺内沥去汁。3.锅架火上,加油10克,煸香姜丝,下绿豆芽炒至将熟,下鲜菇炒匀,下剩余的麻油、胡椒粉、精盐、白糖、湿淀粉勾芡即可起锅装盘。

三丝炒绿豆芽

材料:绿豆芽、千张、胡萝卜、木耳、红辣椒、姜 调料:色拉油、盐、糖、鸡精、醋 夏季清淡美味

绿豆芽做法: 1、绿豆芽摘除根,洗净,用开水汆一下。 2、千张洗净,切丝,也用开水汆一下。 3、胡萝卜、木耳、红辣椒、姜洗净,切丝。 4、炒锅放油,放胡萝卜丝、木耳丝、红辣椒丝、姜丝翻炒至熟,关火,晾凉。 5、加绿豆芽、千张丝,加盐、糖、醋、鸡精调味即可。

炒绿豆芽的做法菜系及功效:私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 工艺:生炒炒绿豆芽的制作材料:主料:绿豆芽400克

辅料:虾米25克,香菜10克

调料:色拉油30克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克,胡麻油8克

炒绿豆芽的特色:味鲜,脆嫩。炒绿豆芽的做法:

1. 将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;

2. 葱切段,姜切丝;

3. 将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;

4. 炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、香菜、水发虾米炒拌入味即可。

食物相克香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

洗净控干水分,用急火爆炒(速炒);少放油,用葱花、调味料粉(双汇的好)爆香后下豆芽菜炒,起锅时放点盐,淋点香油即可,清淡、脆生、有滋味,吃起来很清爽可口,营养流失少。

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