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土豆丝和红萝卜丝可以一起炒吗

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-24 09:09   点击:116  编辑:admin   手机版

土豆丝和红萝卜丝可以一起炒吗

一、土豆丝能和胡萝卜丝一起炒

二、食材:

主料:土豆 胡萝卜

辅料:油 盐 花椒粒 葱 蒜 味精 醋

三、步骤:

1.土豆去皮切丝,泡水去除多余的淀粉

2.胡萝卜去皮切丝,葱切葱花,蒜切末,备好花椒粒

3.热锅凉油,放入花椒粒小火煸香,拣出去不要

4.放入胡萝卜丝翻炒

5.再放入葱花炒香

6.放入土豆丝翻炒

7.放入适量盐炒匀

8.倒入适量清水继续翻炒

9.待土豆丝快熟后淋入适量的醋炒匀

10.最后放入蒜末和味精炒匀即可

四、成品展示:

土豆丝白萝卜丝怎么炒

白萝卜嫩而多汁,土豆粉糯,胡萝卜香甜,用最简单的烹饪方式翻炒在一起,也只需基本的调味,便可以好看又好吃。

素菜炒得好,拿肉都不换,不信,您也来试试:

素炒三素――土豆、胡萝卜、白萝卜

【准备食材】:

土豆1个、胡萝卜1个、白萝卜1个、韭菜1小把、姜片

生抽、蚝油、盐

【具体做法】:

1、土豆、胡萝卜、白萝卜分别去皮,切成细条。

不建议太细哦,所以如果擦丝器只能擦很细的,最好用刀切。

土豆条切好后用清洗漂洗一遍,去除淀粉,以免发黑。

2、锅里烧热油,放入姜丝炸出香味。

3、倒入三丝一起翻炒均匀,可适量点水,一直炒至三丝变软。

4、加一铲生抽、少许蚝油,适量盐调味,一起翻炒均匀,炒至熟。

喜欢硬一点儿的就少炒一会儿,喜欢软烂些的,可适当煮一下。

5、最后撒一把韭菜翻炒均匀即可。

韭菜撒入后炒匀了就可以关火,炒久了韭菜不仅不好看,也不香了。

炒好盛出即可。

炒好的菜不仅可直接食用,还可以用来做煲仔饭。

按照做煲仔饭的方法,用砂锅煮好饭,然后把炒好的菜铺上去,稍微再焖一下就可以了,相当的入味,口感满分,一点儿不比肉的差。

也可以做盖浇饭,记得多放一点儿汤,淋在饭上,香绝了。

胡萝卜的甜、土豆的糯、白萝卜软而多汁,夹杂着韭菜的香,越吃越喜欢。

白萝卜炒土豆丝,快手小炒

白萝卜炒土豆丝

会颖

土豆天天吃也不腻,胡萝卜营养价值高,觉得土豆单炒觉得太单调了 ,今天就放了胡萝卜丝,还挺好吃薯类 是货真价实的 低脂 高膳食纤维,高钾低钠的食物。

原料:土豆、胡萝卜、蒜末、花椒、辣椒、食用油。

做法步骤:

第1步、土豆胡萝卜洗净 去皮切丝备用。

第2步、蒜切末 备用。

第3步、油加热 放入花椒 煸炒后 放入土豆丝和胡萝卜丝 爆炒。

第4步、加入蒜末醋和生抽 翻炒 出锅。

第5步、一盘素炒胡萝卜土豆丝 就好了。

小贴士:

薯类 是货真价实的 低脂 高膳食纤维,高钾低钠的食物

主料:土豆(400克) 胡萝卜(200克) 辅料:菠菜(200克)

调料:胡麻油(15克) 盐(3克) 味精(2克) 姜(3克)香油(5克)

类别:私家菜 便秘调理 贫血调理 养颜美容调理 明目调理

制作工艺编辑

1.土豆去皮洗净,切成细丝;菠菜洗净,切小块;胡萝卜洗净,切细丝;姜洗净去皮切成末。

2.土豆用凉水洗去淀粉,用开水焯一下,捞出投凉沥净水;胡萝卜用开水焯一下,捞出放凉,沥净水;菠菜取其叶放开水稍烫一下,捞出晾凉,沥净水。

3.土豆丝摆在盘内垫底,放上胡萝卜丝、菠菜叶、姜末、味精、精盐、花椒油、香油,食用时均匀即可。

取土豆,去皮,切小块薄片,洗净放入盘中待用。

取胡萝卜,同上处理。

切适量葱花待用。

将锅烧热,倒入适量油,待油温热后倒入土豆和胡萝卜薄片,大火翻炒,炒熟为止,装盘。

制作技巧

一是选材,选择上好新鲜食材。

二是处理食材,土豆要多洗几遍将淀粉尽量洗净,炒出来才脆。

三是火候,要猛火快炒,这样才脆才香,不会失去本身的营养和味道。

土豆丝白萝卜丝直接下锅清炒就可以

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