一、怎样做醋溜土豆丝好吃
醋溜土豆丝的材料
土豆、蒜、陈醋、盐、酱油、味精、糖、食用油。
醋溜土豆丝的做法
1、首先将土豆去皮,将之洗净,随后将它切丝,再将它放入清水中进行泡着。
2、接着准备蒜片。
3、这时就可以热锅了,等油热了,将土豆丝下入锅中,进行煸炒。
4、翻炒一会儿之后,并倒入适量的酱油,将之炒匀。
5、随后放入盐、糖、味精,再加入适量的蒜片,最后放入一些陈醋,翻炒几下就可以吃了。
醋溜土豆丝的食用功效
醋溜土豆丝可以预防便秘、保护血管等等的功效。土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等营养元素,它们可以促进脾胃的消化功能。再加上土豆含有大量膳食纤维,能帮助身体的毒素及时排出,从而预防了便秘,保护了肠胃的健康。而对陈醋来说,这同样是可以促进肠胃的一种食物,对我们排毒有好处,是可以帮助解决便秘问题。这道食谱,对于肠胃的健康有着很大的帮助。
食材
土豆400克
青椒5克
红辣椒5克
鸡精适量
盐适量
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
步骤
1
准备的材料:土豆、青椒和红辣椒
2
将土豆去皮,
3
土豆切丝,备用,
4
切好的土豆丝放在滴入少许醋的清水中,10分钟左右沥干水分,
5
青椒和红辣椒切丝,
6
热油锅中,放入土豆丝,翻炒,
7
放入青椒丝和红辣椒丝,
8
适量的盐,
9
放入适量的醋, 继续翻炒,
10
等土豆丝差不多熟了加入鸡精, 拌匀了出锅。
二、醋溜土豆丝怎么做好吃又简单,做法图解分
主料:土豆600克
辅料:花椒10颗、葱10克、大蒜2瓣、盐6克、味精3克、米醋30克、植物油1汤匙
醋溜土豆丝的做法
1.
土豆洗净去皮,葱、蒜、花椒备好
2.
土豆切成细丝
3.
用清水清洗一遍,再换一遍水浸泡20分钟充分去除淀粉;淀粉去除得越彻底,土豆丝就越爽脆
4.
泡好后捞出控净水分
5.
葱花、蒜末切好;一点要加大蒜味道才会香
6.
锅中加入植物油,下入花椒炸出香味,炸至变色捞出不要;炒土豆丝要多放一些油,因为土豆丝本身比较吃油,油少了会显得干涩
7.
下入葱花蒜末爆香,千万不要炸糊了;至此,油里已经融合了花椒香、葱香和蒜香,炒出来的土豆丝能不好吃吗
8.
下入土豆丝,大火翻炒1分钟,加入盐和味精调味,快速炒匀
9.
淋入米醋,快速翻炒均匀即可;加醋的时候,最好沿着锅边徐徐倒入,让锅保持高温,激发出醋的酸香味儿;从土豆丝入锅到出锅不超过3分钟,以保持爽脆的口感;如果喜欢,可以在出锅前撒上一些香菜段,配色和口味都不错
10.
盛出装盘
烹饪技巧
1、土豆丝最好用刀切,保持纤维完整,口感好;
2、土豆丝泡水要充分,彻底去除淀粉才能脆;
3、急火快炒,后加盐,加早了容易蔫,就不脆了;
4、醋溜醋溜,醋要多放一些,酸味要突出。
醋溜土豆丝的做法
醋溜土豆丝
健脾开胃 减肥瘦身
土豆;尖椒(可不放);葱花;
醋;糖;盐;花椒(可不放);干红辣椒(可不放);
简单易做,咸酸可口,佐餐佳肴。
醋溜土豆丝做法和步骤
1
土豆洗净,切丝。尖椒洗净切丝。
2
准备一碗清水,滴入少许醋,将土豆丝放入浸泡一会,然后用清水冲洗2-3次,把淀粉洗出去,沥干。
3
锅中加少许油烧3成热,放入花椒,待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊),关火,拣出花椒不用;再次打开火,待油温7成热时,放入干红辣椒和葱花,爆香后,倒入土豆丝煸炒熟。
4
随后依次放入醋、糖和盐大火翻炒半分钟;加入青椒丝继续炒半分钟,最后加入水淀粉勾一点点薄芡,翻炒均匀即可出锅。
5
小提示:1.土豆丝切好后,放进醋水中浸泡,并反复冲洗2次,即可以避免在空气中氧化变黑,还可以去除淀粉保证口感清脆。不喜欢脆的可以不多次冲洗。
主料
土豆 :1个
辅料
青辣椒 :1个红辣椒 :1个油 :适量盐 :适量醋 :适量
具体步骤
第一步
第一步
1.准备好材料。将土豆切丝。
第二步
第二步
2.把切好的土豆丝放到清水里泡一下。把青辣椒切丝,小辣椒切粒。
第三步
第三步
3.在锅中倒入油,待油热后倒入辣椒爆炒。
第四步
第四步
4.再加入土豆丝炒。
第五步
第五步
5.加入适量的盐。
第六步
第六步
6.土豆熟的时候,倒入少许的醋。翻炒两三下。
第七步
第七步
7.就完成了,装盘上桌。
三、醋溜土豆丝的正宗做法
方法如下:
土豆2个。
葱半根。
蒜半头。
醋3勺。
盐1勺。
青椒1个。
干红辣椒若干。
步骤1
准备俩土豆,削它!削好之后,先切片再切丝,切片的时候斜着切片会大一些,切出来的丝长(真的,土豆丝手切出来的和擦出来的简直就是两种东西啊,刀功不好不要怕,慢慢来,小贴士会放个切菜小心得)。
步骤2
切好的土豆丝放水里,淘洗两遍,洗去淀粉(划重点!洗淀粉很重要,不洗炒出来会软软黏黏的,不脆),洗完在水里泡着,不然会“生锈”哦,好啦,继续准备其他的东西。
步骤3
切葱花蒜末,推荐多放点蒜,真的好吃!(不喜欢蒜的请忽略)做酸辣土豆丝的,把干红辣椒切小块,青椒切丝(干辣椒会更香辣一些,喜欢清爽的只放青椒就好,视口味灵活搭配)。
步骤4
热锅倒油,放葱花蒜末爆香,干红辣椒也在这个时候放。
步骤5
土豆沥干水分倒入锅中,大火快速翻炒10-15秒(就是给个概念,不要纠结数字),土豆丝变得明亮略显透亮。
步骤6
加醋,继续大火快速翻炒至土豆丝全部透亮开始发软,加盐,倒入青椒丝,继续大火快速翻炒5-10秒(就是个概念!概念哈!)青椒断生好多亲问用什么醋,我一般炒菜用陈醋或米醋,白醋一般用作凉拌菜。
步骤7
出锅,配一切主食都能让你停不下嘴。