一、减肥，中午吃了一个加蛋加肠的土豆丝卷饼，和一个紫薯切片面包，会胖？
减肥，少油，低热量。多运动。
土豆热量高，还有香肠，还有卷饼，都是吃胖的，面包，一般都包装的后面都有热量表，你不妨看一下，反正我是看过面包蛋糕的热量后，一点都不敢碰
二、只吃炒土豆丝能减肥吗！！（带油炒！！！）
土豆就是主食，想减肥的话就连土豆都不要吃，就吃菜，也要水煮或者蒸的，配合运动，效果最佳。
三、吃土豆丝能减肥吗
热心网友可以，土豆
还是一个很不错的
。只不过这种减肥还是有一定适用范围的。 1、土豆为什么可以减肥？ 首先土豆是碳水化合物食物，完全可以作为主食的一种，但土豆中的碳水化合物含量（17克/百克）是同等重量大米含量的的四分之一左右，也就是说淀粉含量少了很多，而土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米含有非常多的
，消化吸收比较慢，它在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带走一些油脂和垃圾，有研究显示，抗性淀粉还有缩小脂肪细胞的作用。 另外，土豆中的脂肪含量极低，只占0.1%～0.2%，这个脂肪含量我们基本可以忽略不计了。所以用它来替代一些大米当然有减肥的作用。 2、土豆为什么可以降糖、降血脂，改善身体状况呢？ 土豆除了可以作为主食外，它们还是非常好的高钾低钠食品，其钾含量之高，几乎是蔬菜中最高的，在水果当然也是
的，按干物质计算，更是精白大米的十倍以上。不仅含有粮食当中压根没有的维生素C，更富含多种
，还有抗氧化的多酚类成分、柔软的
。所以随着体重的减轻、食物中脂肪的减少、一些营养素的补充自然就达到了降血脂，降低血压，改善身体状况的作用。如果这些仍然不足以让你信服，那么最直接的数据就是土豆的生糖指数为62，而米饭则是83.2，土豆的热量为每100克55kcal，米饭则是116kcal. 三三三三、、、、土豆应该怎么吃才减肥呢土豆应该怎么吃才减肥呢土豆应该怎么吃才减肥呢土豆应该怎么吃才减肥呢？？？？ 有很多人看到土豆可以减肥。好，那咱就多吃土豆吧。 其实土豆减肥也是有其讲究的。如果薯类都是作为菜式或者是零食点心等食用，等于吃了双份主食，摄入了过多的碳水化合物，再比如在加工上添加了太多的油脂，糖，盐分等，让薯类变得美味十足，如：
、
、
、芋头蒸肉等等。这样的方式不仅不会减肥，还会导致体重增加。所以若想靠土豆来减轻体重，我们需要将土豆作为主食来吃，并且不加任何油脂，你可以蒸土豆，
，
，或者是加入大米、其他的主食混合来吃，这样才有减肥的效果。
望采纳！
四、吃多久醋炒土豆丝才有减肥作用
土豆丝含有淀粉，跟米饭等主食是一样的，加了调味和油比吃同等分量的主食更容易长胖，不过如果只吃土豆丝当然是减肥，只要不吃肉类，同理，主食一样，注意淀粉和肉类分开吃就不会长胖啦，最好以一天为单位，一天只吃素食和淀粉，或者一天只吃肉类避免淀粉质的摄入