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韭菜清汤挂面的做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-24 10:49   点击:298  编辑:admin   手机版

韭菜的主要营养成分含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

食材:主料、面粉、韭菜、鸡蛋、十三香、食盐、芝麻油

做法:

1. 韭菜去除黄叶清洗干净备用。

2. 韭菜把茎和叶分开,茎切成小段。

3. 将韭菜茎放碗里加入盐和香油腌制起来,盐的用量可以是煮面的所有盐用量,下面的时候就不用再放盐了。

4. 把韭菜叶切碎备用。

5. 放入面盆,打入鸡蛋,加入面粉,和成面团,和面不必加水。

6. 和成光滑的面团饧10分钟备用。

7. 面饧好后,像擀面条一样,擀成大面皮。

8. 面片擀好后,可以用刀切成大块,我是比较原始的方法直接用手撕片,这样吃起来感觉地道。

9. 锅内添清水煮沸腾,下入擀好的韭菜面片,一片片的放入,注意用勺子推一下,以免粘锅,放入腌制的韭菜茎,锅沸腾关火。

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