红豆薏米粥要怎样煮才能把它煮烂啊？
先将红豆用冷水煮一次，刚煮开就好。再用清水冲洗几次，加进去洗好的薏米，放适量的饮用水，盖上盖子。接着大火煮开后，改用温火慢慢熬一个小时左右，直到红豆完全煮烂。
相思子（学名：Abrus precatorius L.）：藤本。茎细弱，多分枝。羽状复叶；小叶8-13对，膜质，对生，近长圆形。总状花序腋生，长3-8厘米；花序轴粗短；花小，密集成头状；花萼钟状，萼齿4浅裂，被白色糙毛；花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣与龙骨瓣较窄狭。
外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。 根（相思子根）、茎叶（相思藤）：生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途
扩展资料：
1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
参考资料：
百度百科-红豆
准备好薏米200克，红豆100克，糖桂花适量，蜂蜜适量，以下是红豆薏米粥的做法：
1、将红豆去杂质洗净泡发三小时。
2、薏米去杂质洗净泡发三小时。
3、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。
4、放入适量糖桂花拌均匀，等粥温热时放入蜂蜜即可。
扩展资料
1、红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很高的药用和良好的保健作用。可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。
2、薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。
3、粥的理想境界：“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”
4、红豆可益气补血，利水消肿，常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。红豆粥的做法也很多种，其美容保健的功效也有不同之处。
参考资料来源：百度百科：红豆薏米粥
红豆薏米粥将薏米，红豆，莲子洗净，在碗里用水浸泡3小时，倒入锅里，加入适量水，大火烧开，小火煮70分钟，即可煮烂。
红豆薏米粥的做法：
主料：薏米200克，红豆100克，莲子20克。
辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量。
制作过程：
1、原料图
2、红豆去杂质洗净泡发三小时。
3、莲子泡发去芯。
4、薏米去杂质洗净泡发三小时。
5、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。
6、放入莲子再煮40分钟。即可。
7、放入适量糖桂花拌均匀。
8、等粥温热时放入蜂蜜即可。
9、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神，健脾利水除痹、清热，解毒、排脓除湿热，利尿消肿。
薏米红豆粥的营养价值：
1、 薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
2、红豆性味甘、酸，平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。用于水肿腹满，脚气浮肿，热毒疮痈，痄腮，丹毒，湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
3、莲子性味甘，涩，平。归经心经，脾经，肾经，胃经，肝经，膀胱经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。中满痞胀及大便燥结者，忌服。
主料：红豆55克，薏米30克，冰糖适量
步骤：
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
我也在喝这个。的确是非常不容易煮烂。最简便的办法是晚上把薏米和红豆洗好了放入暖瓶，灌入开水盖好盖子，早上起来就好了，非常的烂乎。我就一直在这样做，比煮两三个小时的要强许多。这样，早上起来把米和豆吃掉，白天喝水，效果非常好。但暖瓶要保暖。
红豆+红枣+薏米枸杞子莲子汤
薏米的功效有可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆的功效有明显的利水、消肿、健脾胃、能够美白皮肤、祛湿之功效。
红枣的功效煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。
枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。主治虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪。经络虚痛。枸杞茶能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
莲子的功效有补益心脾肾、养神助眠、利肠胃清虚火、促进血液循环、安心神的效果。
每天喝薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，促进血液循环。红枣补中益气、养血安神。两种食材一起熬制成粥品，既是裹腹美味，又能达到气血双补的功效。
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扩展资料
莲子红豆红枣汤做法
1、工具/原材料
莲子，红豆，红枣；
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2、红豆、红枣、莲子用冷水泡开；
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3、将泡好所有食材放入锅中煮；
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4、煮30分钟左右，加糖搅拌融化即可；
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参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0709/c1.htmltarget=_blanktitle=人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝>人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
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根据你的描述 薏米仁和红豆 大枣 莲子可以一起煮 有利水补肺气的作用 可以使用
意见建议：加点枸杞后 进行理气和中 建议可以经常使用 有助于身体健康