一、例假期间能喝红豆薏米芡实莲子银耳红枣粥吗？
这些食物在生理期是不提议进食的。由于这个是具有利湿补肾的作用，在生理期期间喝完后会增加出血量，从而改变身体的机能。红豆薏米芡实粥是可以用来进行调理脾胃的，补充豆蛋白质以及能量的，生理期期间如果在身体没有任何不舒服的情况下，可以去适当的喝一些，但是不要喝太多。
二、坐月子可以喝红豆粥吗 产妇吃红豆有什么好处
1 坐月子可以喝红豆粥吗 可以适量吃。
红豆性平，味甘、酸，且含有蛋白质销谨、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，坐月子是可以适量食用的。
2 坐月子喝红豆粥有什么好处 1、有助于产后恢复
产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇的产后恢复。
2、滋润肠胃
红豆含有丰富的钾元素和纤维素，产妇产后吃红豆，可以滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒排尿，所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象，恢复身材。
3、补充精力
产妇生产，耗费营养元素，容易疲惫而虚弱，红豆含有丰富的矿物质和纤维素，产妇吃红豆，补充矿物质和纤维素，有助于产妇补充精力，消除疲惫感。
4、改善食欲
坐月子喝红豆粥，可以补充膳食纤维，有利于产妇的肠胃消化，保护产妇的肠胃健康，改善产妇的胃口，增进产妇的食欲。
3 产妇吃红豆的做法 红豆小丸子 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
用料：
红豆200克、桂冠香糯空斗搭200克、冰糖适量、水适量。
做法：
1、取红豆200克清水冲洗后浸泡4―6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1―1.5厘米即可。大火烧开，中小火压15分钟左右。
2、准备好糯米小圆子。
3、往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，需搅拌。
4、取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。
功效：红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效，此外，它还含有多量对于治疗便秘的斗拿纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
三、坐月子可以吃红豆
红豆是很常见的食材，对于爱吃红豆的产妇朋友而言，也想要知道自己是否可以在做月子的时候吃红豆。不过，在做月子期间，饮食方面有很多禁忌的，所以很多产妇朋友都不敢乱吃东西，那么，做月子能不能吃红豆？
做月子能吃红豆的，因为红豆含有膳食纤维，适量的吃一些红豆可以预防便秘。而且红豆含有的铁元素比较丰富，吃红豆能起到补血的作用，从而预防缺铁性贫血。不过，做月子期盯薯间不能吃太多的红豆，否则容易出现腹部胀气的情况，不利于消化。
做月子的时候，产妇朋友不可以吃生冷食物，否则很可能会影响产后恶露的排出。也不可以吃辛辣刺激性食物和过咸食物，否则对宝宝会造成不利影响。另外缺则汪，也不要伏仔吃脂肪含量太高的食物，不然的话，奶水中的脂肪含量会比较高，容易让宝宝出现腹泻的症状。
做月子期间，有很多注意事项的，首先，不要接触冷水，否则很容易让身体受寒的，容易留下月子病。其次，做月子期间不要老是哭，否则很容易出现迎风流泪的情况，而且还会影响奶水的分泌量。最后，不要一整天都躺在床上，应该适当的活动一下身体，更有助于恢复。
每个女性一辈子都要经历结婚慎逗和生孩子，生了孩子后，同样要在坐月子的痛苦中煎熬。大部分妈妈都会觉得，月子期间多吃红豆既营养也健康，做起来简单，吃的时候也清淡，那么，产后妈妈在坐月子时是否可以吃红豆呢？
产后妈妈坐月子时，是可以选择适当的吃一些红豆。因为红豆中富含很高的营养物质，新妈妈在生产后不久，身体还没有恢复，会出现头晕眼花，甚至有的还会出现贫血的症状。吃适量的红豆正好可以补充身体所需的营养物质，补充产妇的体力，缓解身体的疲劳，以此来提高自身的免疫力和抵抗宽搏卖力。
生完孩子后，新妈妈会出现不同程度的产后便秘。红豆中的膳食纤维对产妇肠胃的消化有一定的帮助，可以使产后妈妈改善口味，增强自身的食欲有利于新妈妈乳汁的分泌。食用红豆有利于产后排毒和排尿，有利于产后新妈妈的身体恢复。
坐月子吃红豆虽然好处多多，但吃太多也会出现不同程度的腹泻，为了产后妈妈身体的恢复和健康。建议各位坐月子的妈妈一定要注意选择红豆时，分量不要太多银尘。