八宝粥与红豆糖水的热量有区别吗？

一、八宝粥与红豆糖水的热量有区别吗？

相同质量的八宝粥比红豆糖水的热量要高。

八宝粥的营养素含量(每100克)：

热量(大卡)85.23

碳水化合物(克)17.26

脂肪(克)0.88

蛋白质(克)2.90

纤维素(克)0.84

红豆糖水的营养素含量(每100克)：

热量(大卡)39.37

碳水化合物(克)8.08

脂肪(克)0.08

蛋白质(克)2.57

纤维素(克)0.98

二、红豆大米红糖粥能减肥吗?

减肥不能靠吃出来，只能说红豆大米红糖粥热量比较低，如果代餐相对来说，还是可以的。因为人一顿需要500大卡热量，而这款粥也就80-90大卡。

三、红豆意米黑米粥会不会长胖

会的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等