最好不要加盐，
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2. 用纱布将仙鹤草包好；
3. 大枣去核浸泡；
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
薏米红豆粥可以适量放盐吃，看个人口味。
红豆薏米可以每天喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤。
薏米红豆粥虽好，然是仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收。
最近都在家就想没上班早餐也要开始吃起，以前上班基本上外面买地，这粥可以驱身上湿气，这个季节吃完粥身上也会暖和有营养
适量的把红豆薏米糯米放在电饭煲里，自己肯定要把它们洗两遍，就可以煮了，电饭煲有煲粥地功能就更好了，一般要煲90分钟我家地就是这久的，煮好了根据个人喜好加糖或盐，亲是不是很简单，早餐就好，上班族可以头一天晚上准备好，按定时就好了，醒来就有的吃。如果想要更精确效果更好点的话，可以去比农旗航店看看它的材料科学配方，还能根据它的配方加入天然五谷药材，将薏米和红豆熬煮成粥之后，不仅能够令身体更加容易的吸收，同时对于身体恢复健康也有着非常好的效果。
可以放盐，但是最好不要可以加些蜂蜜，糖味道会更好。
可以加少许盐的，可以让薏米更Q。一小汤匙，放在锅面上，轻轻的吹口气，掉下去的盐就足够了。
1、薏米洗净，清水泡20分钟
2、红豆薏米汤的正确做法
3、红豆洗净，清水泡20分钟
4、红豆薏米汤的正确做法
5、大枣洗净，清水泡10分钟
6、红豆薏米汤的正确做法
7、泡好后把红豆和薏米放到锅中，加入适量水，大火烧开，中火煮，直到红豆开花
8、红豆薏米汤的正确做法
9、加入红枣，再煮15分钟即可，吃时可以加红糖哦
10、红豆薏米汤的正确做法
注意事项
切记，熬着汤不能加大米。