红豆银耳冰糖粥 可以长时间煮么？ 2个小时会不会破坏营养价值？

一、红豆银耳冰糖粥 可以长时间煮么？ 2个小时会不会破坏营养价值？

煮熟就行了,不宜长时间煮

二、大米百合银耳红豆粥的功效与作用

银耳的功效与作用

性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

三、红豆与银耳能否一起吃？

可以是可以但是没有这样滋补的。

一般银耳是搭配链子和百合的

四、银耳，红豆，红枣能放在一起煮粥吗

红豆喝红枣不是很多搭配的，银耳和红枣冰糖，红豆喝薏米搭配

五、红豆,莲子,银耳,西米怎么熬粥

材料

女孩儿都爱美，为了有个好身材就拼命的减肥，最后肉是减下去了不过脸色却很不好看，对身体也不好。今天给姐妹们介绍一款补血美容的粥，不仅美容还能减肥。

黑木耳 大红枣5颗（可用蜜枣） 枸杞十粒左右 燕麦三小勺 红糖两勺

做法

黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。

把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。

六、酒后可以喝银耳红豆粥吗

可以。

由于酒精的代谢需要肝脏的大力参与，所以在喝酒后要尽量减少肝脏的负担。

粥类易消化又富含丰富的碳水化合物，是酒后适宜的食物。