可以,以前上班有时也会吃薏米红豆粥配韭菜鸡蛋饼,红豆薏米也了解她的好处很久了,但始终没有坚持下来,老是以种种时间不足为理由。现在好了许多了,几乎隔天都会熬这个粥,与各种豆浆米糊换着来。平时也会买些比农赤小豆薏米粉来代餐,再忙的时候也会泡上一杯,其实也不复杂,提前一天晚上泡上薏米红豆,第二天早晨,先烧开水,等一会水垢沉淀后,开水与各种原料一起放在电压力锅里熬个十分钟即可。根据习惯,可以加入各种其他材料,如芡实,枸杞,茯苓,山药,都可以,还能根据自己口味加入蜂蜜,糖等等调味。
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