一、芸豆红豆粥如何制作？
1.冰糖，糯米，红豆，薏米，黑米，葡萄干，白芸豆。
2.红豆，白芸豆洗净，先用温水浸泡4个小时左右。
3.薏米和黑米洗净，用温水浸泡三四个小时。
4.葡萄干洗净，糯米洗净，备用。
5.砂锅放水，放入浸泡过的红豆，先小火烧热砂锅，再大火烧开，转中小火熬煮。然后关火，盖盖焖10分钟。
6.之后，放入浸泡过的薏米和黑米，煮开，关火焖10分钟左右。
7.之后，放入糯米，煮开。
8.放入葡萄干，胡萝卜，再次煮开。
9.放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火，焖5分钟。
10.红豆和薏米都已煮至开花并彻底烂开。盛出即可。
二、黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗
黑米红豆薏米可以放一起煮粥。
黑米红豆薏米粥的做法：
1.首先把黑米
薏米
红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时，然后用清水清洗干净，用碗装起来。
2.把锅子洗干净后加入适量的水，然后把已经浸泡过的黑米
薏米
红豆和
香米放到锅子里面，盖上盖子。
3.打开火，把火候调到最大，然后直到煮沸后，适当地减少火候，慢慢来煮。
4.看到香米开花后可以试一下那些红豆有没有煮熟，自己看清楚，如果熟了就可以食用了，如果没有那就煮多一会。
扩展资料：
功效：
黑米：珍选长期自然自然选择和人工培育中保留下来的优质黑米品种，含蛋白质、矿物质、和抗氧化成分花青素等营养成分，米粒均匀光泽、饭粒油量微甜、香味浓郁俱佳。
红豆：珍选长期自然选择和人工培育中保留下来的优质红小豆品种，含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质。皮薄、味香、色泽鲜艳、豆沙含量高。
参考资料：搜狗百科
黑米红豆粥
用薏米，红豆，红枣，黑米，黑豆，花生一起煮粥时，可以适当加冰糖的，但建议不要放太多太甜。糖的摄入量推荐每天少于50g,若长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。
三、小米，红米，黑米，薏米，赤小豆可以一起煮吗？有什_功效？
不可以，建议煮黑米赤豆薏仁粥。
黑米薏米红豆粥的营养价值很高，含有很多的蛋白质和微量元素，这对于补充身体所需的营养物质是有帮助，而且多吃也有滋阴补血，养颜美容的效果。
其中黑米的营养价值十分的高，黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。
扩展资料：
注意事项：
1、由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
2、高铜用户不宜食用：黑米所含铜都比大米高1~3倍；不适合肝豆状核变性用户及高铜用户食用。
3、火盛热燥者不宜食用。黑米吃的多，也有可能会出现上火的情况。黑米中含有丰富的纤维素，如果大家平时吃得太多，可能会造成便秘等情况，但是黑米中的营养成分也是非常高的，所以大家在平时吃饭的时候一定要特别注意营养成分的摄入。
参考资料来源：百度百科-黑米赤豆薏仁粥
四、银耳红豆黑米粥最正宗的做法？
主料
红枣3颗 黑米一小把
莲子几颗 银耳两朵
红豆半把 糯米一小把
薏仁半把
辅料
红糖适量
红枣银耳莲子黑米红豆薏仁粥的做法步骤
1. 各种材料装碗里清洗干净，我放了红枣银耳莲子黑米糯米红豆薏仁。一样一点。由于我这是慢炖锅，所以不用提前泡，直接煮
2. 锅中加水，想快点的就加热水，一个人喝两顿的话大概就是三小碗差不多，我加了三碗多，早上正好跟爷爷奶奶一人一小碗
3. 慢炖锅开高温煮一小时后改低温慢炖就ok了，一晚上保证软烂
4. 睡一觉，完成\(^o^)/，调入红糖开吃，补气血棒棒哒！单身女生用很方便滴！
小贴士
可以加冰糖或红糖，也可以不加