煮鸡蛋蛋黄流心是否能吃应视具体情况而定。若为无菌蛋,即严格使用巴氏消毒法杀菌消毒过的鸡蛋,通常含细菌较少,虽然无法彻底将所有细菌杀灭,但相对较为安全。因此煮无菌蛋蛋黄流心一般认为能吃,不会对人体造成特殊危害,但应注意适量食用。
若为普通鸡蛋,煮鸡蛋蛋黄流心则不能吃。因为未经严格消毒的普通鸡蛋很容易被沙门菌、霉菌等细菌感染,甚至会有寄生虫虫卵等有害物质。若吃蛋黄流心,即没有完全煮熟的鸡蛋,可能会导致有害物质进入体内,较易引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道感染症状,严重时甚至可导致寄生虫感染,发生肠炎、胃炎等疾病,不利于人体健康。
因此建议在日常生活中尽量将鸡蛋烹制全熟后食用,可适量食用蛋黄流心的无菌蛋,但要避免食用蛋黄流心的普通鸡蛋,除了可能导致身体不适外,还会阻碍人体对鸡蛋中蛋白质、氨基酸等营养物的消化吸收。
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