海带丝和黄瓜如何凉拌好吃？

海带丝和黄瓜如何凉拌好吃？

黄瓜：用醋，少量糖和盐，蒜末，辣油，鸡精，少量酱油调味，夏天里吃比较开胃。

海带丝：用醋，少量糖，盐少许，辣油，鸡精，炸好的花生弄碎了放进去，搅拌调匀，比较好吃。

淋上自制麻辣油，加少量酱油和醋、鸡精拌匀，再加点芝麻、炸花生末、香菜或者香葱末

少放些粉丝在放点芥末或者日本辣根还有糖和醋！一起拌味道非常好！适合夏天通七窍又爽口！

麻辣的

再加点花生

海带有哪些做法？

海带丝拌黄瓜。

主料：海带丝250克、黄瓜1根

调料：辣椒油1汤匙、大蒜2瓣、香油半汤匙、白糖半汤匙、醋2汤匙、味精少许、盐适量

做法步骤：

1、食材。

2、黄瓜洗净，先切片在切丝。

3、海带丝切段。

4、锅加水烧开，下入海带焯烫后捞出，放冷水中投凉，沥水。

5、食材放入盆内，加入蒜末、盐、白糖、醋、味精、辣椒油、香油拌匀即可。

缺少碘的人，有益处。海带可以凉拌，也可以红烧，方法很多。