一、广东正宗凉拌花生米的做法?
用料:花生米200克,黄瓜200克,葱姜、花椒、八角各适量,盐6号。
一、花生米清洗干净,放入电压力锅,如果没有由压力锅,可以提前把花生米浸泡一会,这样熟的更快。
二、放入葱姜,花椒,八庙,煮花生一定要放八角,煮花佐一定要放八角,味道会更正宗。
三、放入适量食盐,添入清水|,按煮饭键。
四调键后再焖一会,即可开盖出锅。
五、黄瓜切成筷子粗细的条状,汉入煮好的花生米里面拌匀后即可装盘。
二、黄瓜花生米凉拌的做法
黄瓜花生怎么搭配?
菜肴及功效:私房菜糖尿病食谱高血压食谱高血脂食谱痛风食谱技术:搭配
黄瓜花生拌料:
材料:花生仁(生)300克,黄瓜200克。
调料:盐3克,味精2克,麻油10克,香油10克。
黄瓜拌花生的特点:鲜香可口,好吃。
如何搭配黄瓜和花生:
1.花生洗净,煮熟,捞出,用冷水浸泡,沥干水分。
2.将黄瓜洗净,切成和花生一样大小的方块,和煮熟的花生拌在一起食用。
3.加入适量的盐、味精、花椒油、香油拌匀。
美食香客
花生仁(生):对于肠胃较弱的人来说,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则容易导致腹泻。
饮食营养
花生仁(生):
花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养成分。具有增强记忆力、抗衰老、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的功效。其性平甘;入证与肺经;具有健胃润肺、化痰、养气理气、清咽止咳的功效。
黄瓜:
黄瓜是最常吃的蔬菜之一。它脆、嫩、香、味美、营养丰富。含有多种维生素,是护肤美容的佳品,能有效抵抗皮肤衰老,减少皱纹,预防唇炎、口角炎;因为它还含有铬等微量元素,所以有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味也有抗癌作用,有清热解渴、利尿消肿的功效。
首先得把花生米煮开 嗯 再切成黄瓜丁 用黄瓜丁拌花生米 可以再放一些木耳就可以了
三、凉拌黄瓜怎么做才好吃?需要准备什么材料?
说起黄瓜有很多人都比较喜欢吃,特别是对于减肥的人来说,这简直就是大家的福音。而且最多的也就是凉拌黄瓜,不少人比较喜欢在家里制作。如果在外面饭店的话经常点凉拌黄瓜,说实话外面饭店吃也是比较贵。一盘凉拌黄瓜基本上就会达到十块钱左右,其实凉拌黄瓜的做法比较简单,也是轻而易举的能够完成。
想要学习凉拌黄瓜,首先大家要购买新鲜的黄瓜,喜欢的朋友就可以围观。美味菜肴首先要搭配的就是食材配料,这样才能够做出特别美味的口感。制作之前首先要准备辣椒油,食盐,花椒油,香醋,生抽,大蒜,黄瓜,这些都是必备的食材。首先第一步我们将黄瓜洗干净,然后放在菜板上切成自己想要的小段,然后直接将这些切成小段的黄瓜拍扁装盘备用。
准备剁好的大蒜,然后放在黄瓜上面,再加上生抽,辣椒油,香醋,花椒油以及食盐,用筷子进行搅拌均匀。将所有的食材和黄瓜搅拌均匀之后,用保鲜膜腌制十几分钟。这样的目的只是为了更入味,吃起来会更加的酸爽。等十几分钟一盘儿特别美味的凉拌黄瓜就可以出盘,而且制作的颜色食欲口感都很不错,是大家比较喜欢的一道菜。
其实分享美食只要自己愿意去尝试,每一种都特别的简单,只需几个步骤就可以轻松的完成。特别是在炎热的夏季凉拌黄瓜,真的很受欢迎。喜欢喝啤酒的人每天吃着凉拌黄瓜加上一杯啤酒,这简直就是大好人生。购买黄瓜的时候一定要挑选新鲜上面刺比较多的,凉拌的过程中也可以根据自己的口味添加辣椒。如果是孩子吃尽量不要放辣椒,这样不会挑口味,不管是孩子老人都能吃。
你好!
花生米拌黄瓜,爽口凉拌菜,简单方便。
原料:黄瓜、花生米、蒜、生抽、醋、盐、糖、老干妈。
做法步骤:
1、黄瓜用刀拍扁,用刀切成小块,蒜切末,把切好的黄瓜和蒜末放入盆中。
2、锅中放入适量植物油,放入花生米翻炒,翻炒至红衣爆开。
3、把花生米放入黄瓜上面。
4、加入适量生抽,醋,盐,加入适量老干妈,搅拌均匀即可。
5、成品图,喜欢吃辣的可以多放点老干妈或者红油。
拌黄瓜的做法
万能酱汁:两勺葱花+一勺辣椒粉+一勺熟芝麻+两勺蒜末,淋上热油+三勺生抽
两勺陈醋+半勺盐+一勺白糖+一勺香油
2️⃣把黄瓜整个用刀拍扁,切段,放入酱汁中
3️⃣加入花生米,香菜段,用手抓均匀即可!
小贴士